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每天為父母按按頭皮可長壽

http://m.luxecare.cn2006-07-12 16:31:12 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康網(wǎng)

關(guān)鍵字:老年人保健

  越是我們親近的人,越容易疏忽他們的感受,也最容易在不知不覺中傷害他們,帶給他們痛苦。特別是自己的父母,有些人覺得他們啰唆,不愛和父母多聊幾句,多聽聽他們的感受;有些人甚至只顧自己的生活,完全疏忽父母同樣需要關(guān)愛的現(xiàn)實(shí)。
  
  這個(gè)時(shí)代,很強(qiáng)調(diào)對(duì)子女的照顧和關(guān)愛,也都知道孩子如缺乏愛會(huì)產(chǎn)生偏差行為;但卻疏忽年邁父母的需求,未能給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)愛和撫慰。老人如得不到適當(dāng)?shù)膼?,一樣?huì)造成情緒失調(diào),產(chǎn)生偏差行為。越是被疏忽的老人越憂郁、封閉;越得不到照顧的老人,也越啰唆。
  
  為人子女者僅有孝心是不夠的,必須有孝敬的行動(dòng)才對(duì)。必須充分了解父母,知道他們的心理需要,做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。如果你想加深彼此間的親情,感受親情摯愛的喜悅。那么,就請(qǐng)從為父母按摩頭皮開始吧。
  
  頭皮上有很多神經(jīng)末梢。有些神經(jīng)末梢距離大腦很近,頭皮上的信息很容易傳輸?shù)酱竽X上。在頭皮上輕輕按摩,可刺激頭皮上的神經(jīng)末梢,通過神經(jīng)反射,使大腦皮層的思維能力增強(qiáng)。經(jīng)常按摩頭皮,大腦皮層的工作效率將得到提高,促使身體更好地適應(yīng)外界環(huán)境。大腦是身體的主宰,大腦的功能增強(qiáng)了,身體各器官的功能就會(huì)增強(qiáng),身體也就更加健康。
  
  因此,為您的父母經(jīng)常按摩頭皮,可起到延年益壽的目的。另外,頭皮上有很多穴位,像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等,按摩這些穴位,不但能夠防治疾病,輕柔的刺激還能起到防治神經(jīng)衰弱頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。但老人很難找準(zhǔn)這些穴位,需要子女的幫助才行。
  
  按摩頭皮的方法簡單易行,將左手或右手的五指伸開,用手指頭在頭皮上輕輕按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,最后轉(zhuǎn)圈按摩,一般5~10分鐘即可,每天早晚各按摩一次。愛您的父母,就為他們按摩頭皮吧。

 

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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