50歲以后，很多疾病開始偷襲我們的身體，如果稍微不注意，很可能就會“中招”。不過，美國預防服務中心近日給50歲以上的老人提出了2009年健康新建議——體檢，以保障中老年人一年的健康。下面幾項是所有50歲以上老人必須檢查的項目：

　　量血壓：放任高血壓，會危害你的心臟、大腦、眼睛和腎臟。因此，每年至少檢查1次血壓，這對心臟非常有益。

　　稱體重：50歲是體重迅速增長的年齡，隨著年齡增大，肌肉將越來越少，越來越多的脂肪也會堆積在腰部。同時，你的體能消耗也由于身體代謝減慢而減少，而降低體重能夠減少發(fā)病風險。

　　查眼睛：年齡越大斑點惡化和青光眼發(fā)病率越高。年過50歲每年應該有規(guī)律地檢查眼睛。

　　查聽力：30%年過60歲的人有不同程度的聽力缺失，發(fā)現(xiàn)早，大部分可以治療。因此請每3年進行1次聽力檢查。

　　查直腸：每年1次直腸檢查和便隱血檢查，能夠發(fā)現(xiàn)便血以及肉眼所不能發(fā)現(xiàn)的潛血。腸檢配合醫(yī)生推薦的其他相關檢驗，可以確認直腸癌或早期男性前列腺等問題。

　　結腸癌篩查：結腸鏡是篩查結腸癌的常用方法之一。50歲之后應每年進行1次結腸鏡檢查。

　　膽固醇篩查：高膽固醇是中風和心臟疾病的主要原因，建議至少每5年檢查1次;若你有心臟病，則應增加檢查次數。

　　查血糖：血糖問題可以引起心臟疾病、腎臟衰竭和失明。每3年接受1次禁食血糖檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)并治療糖尿病。

　　注意痣：不想得皮膚癌的話，請每個月自己檢查皮膚或者痣。而每年進行1次專業(yè)皮膚檢查，能發(fā)現(xiàn)那些可疑的或者異常的痣和皮膚變化。

　　接種疫苗：年過65歲，必須進行肺炎疫苗接種，同時也需要每10年進行1次破傷風疫苗注射。

　　除以上項目外，中老年女性還應該額外增加以下檢查項目：

　　乳腺檢查和X射線：乳腺癌的發(fā)病概率將隨女性年齡增長而增加。因此，推薦50歲后每1-2年做1次乳腺檢查和X射線檢查。

　　盆腔檢查和宮頸刮片：很多女性在50歲之后還是需要進行常規(guī)盆腔檢查和宮頸刮片檢查的，特別是如果你還有，那每1-3年更應該檢查1次。

　　骨質疏松篩查：女性在65歲時必須進行骨密度檢查，處于高風險的女性必須在60歲時進行篩查。

　　甲狀腺檢查：美國甲狀腺協(xié)會認為，女性檢查甲狀腺尤為重要。甲狀腺位于頸部，是身體的發(fā)電站，能夠制造代謝所需激素。甲狀腺疾病可導致脫發(fā)、體重變化、疲勞和抑郁。女性必須在50歲時進行甲狀腺檢查，并每5年檢查1次。