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輕松應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)

http://m.luxecare.cn2006-04-17 15:32:35 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康

關(guān)鍵字:媽咪保健

  早孕期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感,上腹部飽滿、便秘等現(xiàn)象。這是由予生理因素胎盤分泌的激素及自律神經(jīng)的變化引起的,使食道通進(jìn)胃入口的賁門括約肌松弛,胃內(nèi)容物返流,胃腸道平滑肌張力減低。胃酸及胃蛋白酶分泌量減少,胃排空時(shí)間延長,胃腸通氣體堆積,消化不良,腸蠕動(dòng)減慢,糞便在大腸停留時(shí)間延長。
 
  應(yīng)該注意:保持身心愉快與充分休息,早晨起床前可吃固體食物如蘇打餅干,半小時(shí)內(nèi)暫不喝水,少量多餐,以清淡飲食為主,少吃產(chǎn)氣的食物 如豆類,洋蔥等,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。一般是孕12周左右,早孕反應(yīng)會(huì)消失。嚴(yán)重者可看醫(yī)生。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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