1周大：16.5小時(shí)，白天需要小睡4次
 
　　1個(gè)月：15.5小時(shí)，白天小睡3次
 
　　3個(gè)月：15小時(shí)，白天睡3次
 
　　6個(gè)月：14.25小時(shí)，白天2次小睡
 
　　9個(gè)月：14小時(shí)，白天2次小睡
 
　　18個(gè)月：13.5小時(shí)，白天睡一次就可以了
 
　　2歲：13小時(shí)，白天只需睡一次
 
　　3歲：12小時(shí)，白天可以睡一覺(jué)
 
　　4歲：11.5小時(shí)，白天睡一小覺(jué)比較好，不睡也沒(méi)關(guān)系
 
　　5~9歲：10~11小時(shí)，白天不睡也不會(huì)影響精神狀態(tài)