若問(wèn)，男人最身上哪個(gè)地方，也許很多男性都會(huì)私下想是女人的吧；若問(wèn)女人自己最愛(ài)身體哪個(gè)地方，也許大多數(shù)女性都選擇自己的。恰恰是這樣，本該最關(guān)愛(ài)自己的女人卻沒(méi)有給自己的最特別的呵護(hù)。

    保持的干爽最重要

    1、外和腋下一樣，都是容易流汗的部位，比較好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持的乾爽最重要。

    比較好少穿丁字褲

    2、時(shí)下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，比較好少穿。

    盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊

    3、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。

    如廁后衛(wèi)生紙由前往后擦

    4、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸，可能將過(guò)多細(xì)菌帶到陰道口。

    會(huì)增加感染機(jī)會(huì)

    5、也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把排出，因?yàn)闉閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免射入。

    注意性伴侶的問(wèn)題

    6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問(wèn)題(如尿道炎)，應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。

    優(yōu)酪乳不可用來(lái)灌洗

    7、優(yōu)酪乳中的乳酸菌是否有助陰道保健尚不明確，但多喝優(yōu)酪乳不失為可嘗試的方法，唯不可用來(lái)灌洗。