為了健美皮膚，不少人熱衷于各種健美食品、藥品及化妝品，但卻忽略了皮膚健美最根本的一條——通。  

　　通血脈

　　清朝宮廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)之品，如川芎、白芷、赤芍、丹參、當(dāng)歸、防風(fēng)等。

　　中醫(yī)認(rèn)為，有氣滯血瘀的人，往往會(huì)有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)以活血祛瘀為基本治法；根據(jù)癥型偏頗的不同，分別配以清熱解毒、祛風(fēng)止癢、祛濕化痰、補(bǔ)血益氣等藥物。

　　當(dāng)然，并不能否定滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)在美容方面的價(jià)值。但在今天人們營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)日臻豐富的情況下，活血美容顯得更為重要了。  

　　通毛竅

　　皮膚表層的細(xì)胞日久會(huì)變得灰暗并剝脫，這些已完成了使命的衰老細(xì)胞反過(guò)來(lái)成為新生細(xì)胞健康生長(zhǎng)的障礙。它們阻塞皮膚腺、汗孔，使皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)或變得黝黑，呈現(xiàn)凹凸不平。如果使用剝脫法將這些衰老的細(xì)胞清除掉，使毛孔通暢，皮膚自然會(huì)煥發(fā)出青春活力。專家們認(rèn)為，男子口唇周圍的皺紋較女性少，其原因在于經(jīng)常性剃須使衰老的上皮細(xì)胞得以清除。古埃及有一種衰老細(xì)胞剝脫美膚法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調(diào)為膏，涂之于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮細(xì)胞粘于膏上除去，皮膚就會(huì)白嫩潤(rùn)澤。用軟毛刷、毛巾等物輕擦面頰，亦具有同樣效果。

　　常洗澡、勤洗衣、化纖衣物不貼身穿，也屬通毛竅的范疇。

　　通大便

　　中醫(yī)很早就指出：經(jīng)常大便難解的人，皮膚也易早衰。《千金要方》中記述便難之人，其面多晦。民間有不少人喜少量吞服大黃粉，以延年益壽?，F(xiàn)代研究證明，大黃有很好的抗衰老及瀉下通便的作用，所以能起到健美皮膚及抗衰老作用。