加夜班用藍(lán)光來提神
http://m.luxecare.cn2006-04-25 11:29:39 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康
關(guān)鍵字:電腦一族
藍(lán)色在人們的感覺中常常象征著安寧和潔凈,但是,藍(lán)色的光近日卻被發(fā)現(xiàn)還具有另一種特殊的用途。
美國(guó)波士頓婦女醫(yī)院史蒂文-羅克利博士及其同事發(fā)現(xiàn),如果有人想迫使自己不睡并保持注意力集中的話,藍(lán)光能消除人在夜間的睡意。這項(xiàng)有趣的研究已發(fā)表在2月1日出版的《睡眠》醫(yī)學(xué)雜志上。
一項(xiàng)對(duì)16名的研究表明,藍(lán)光能激勵(lì)人的情緒,有助于保持旺盛精力和驅(qū)除睡意,相反,在沒有藍(lán)光時(shí)人在夜間很容易產(chǎn)生睡意。
研究者認(rèn)為,藍(lán)光可以在一些情況下發(fā)揮其提神作用,比如當(dāng)人必須在夜間加班工作時(shí),或者在夜間駕車行駛時(shí)。但是還必須進(jìn)行大量實(shí)驗(yàn),并且醫(yī)生認(rèn)為,加大藍(lán)光強(qiáng)度會(huì)損害眼睛。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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