專家指出，老年人常吃水果，有滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的功效，但由于自身機(jī)體老化而出現(xiàn)各種疾病，如果食用不當(dāng)，反對(duì)身體造成傷害，必須注意。

　　中國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、中國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松委員會(huì)常委苗懿德教授針對(duì)老年人吃水果，給出了以下建議：

　　高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉；

　　冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)及加重水腫；

　　中風(fēng)患者宜吃山楂、西瓜；胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進(jìn)潰瘍愈合，防止胃酸侵蝕胃壁，但黃熟的香蕉無(wú)此功效，也不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果；

　　有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅，忌食生棗；

　　肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素Ｃ較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)；

　　腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、干果；

　　經(jīng)常大便干燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因?yàn)槭磷雍罅渴聊z，吃多了會(huì)加重便秘；

　　糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨；

　　肺氣腫咳喘患者宜吃枇杷，有降氣化痰、清肺和胃的功能；

　　哮喘病患者宜吃梨、荔枝；貧血、低血壓患者宜吃梨、草莓；

　　有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。