冬末早春，雖不像“三九、四九”那樣寒冷，但由于人們的穿著和精神上缺乏御寒準(zhǔn)備，故此時(shí)往往容易遭受寒邪，引發(fā)疾玻
 
　　由于目前的氣候仍然干燥、寒冷，它直接影響著上呼吸道粘膜的防御功能。因此，養(yǎng)生學(xué)家提醒，老人、小孩、體弱和患各種慢性病之人，特別應(yīng)注意防寒保暖，棉衣不可脫去；日常飲食應(yīng)以食養(yǎng)為原則；居室要保持清潔，常開門窗，使空氣新鮮，陽光充足；平時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
 
　　應(yīng)指出的是，“春捂”也有個(gè)科學(xué)對待的問題。“春捂”要有“度”，既要堅(jiān)持“春捂”，又要防止衣著過多，使機(jī)體的抗寒能力降低，出汗后稍一受涼，反而易招惹感冒。