炎炎夏日因戶外活動(dòng)增加而更突顯防曬的重要?；￠L庚醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師指出，民眾以防曬乳液及遮蔽物的方式，并非具有全面性的效果；她說，最新的防曬武器為“左旋維他命C”，不但可防紫外線傷害，更可預(yù)防黑斑、皮膚老化及皮膚癌產(chǎn)生的問題。
 
　　炎炎夏日、艷陽高照，加上又正值暑假，從事戶外活動(dòng)機(jī)會(huì)大增，因此民眾更不能忽視陽光對(duì)皮膚造成的影響，她說，陽光中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成種種的傷害，包括：曬傷、黑斑的產(chǎn)生、皮膚老化、皮膚癌的產(chǎn)生、及降低免疫力等等。
 
　　皮膚科醫(yī)師近年來一直呼吁民眾要做好防曬的工作，民眾大多使用防曬乳液及遮蔽物(陽傘、寬邊帽子、太陽眼鏡、深色長袖衣褲等)，但是防曬乳液的使用上有許多缺點(diǎn)，例如油膩不舒適，導(dǎo)致毛孔阻塞，不易上妝，呈現(xiàn)過白不自然之膚色，過敏、刺激無法預(yù)期的全身性副作用，而且多數(shù)的成份并非具有全光譜防曬的效果。
 
　　最近更有研究報(bào)告指出，使用防曬乳液反而會(huì)增加皮膚癌的產(chǎn)生；而為何使用防曬乳液反而比較容易得皮膚癌？林靜怡強(qiáng)調(diào)，主要是民眾使用防曬乳液的方法不正確，據(jù)研究指出，民眾涂抹防曬乳液的用量平均只有標(biāo)準(zhǔn)用量的四分之一，可是防曬效果只剩下不到十分之一，加上民眾涂了防曬乳液，就更放心地盡情曝曬在陽光底下，而且在防曬乳液因流汗而脫落時(shí)，并沒有予以補(bǔ)充，以致接受了更多的紫外線照射，導(dǎo)致皮膚癌的產(chǎn)生。
 
　　抗氧化劑包括眾所周知的維他命C，她去年在美進(jìn)修時(shí)參與杜克大學(xué)的研究，證實(shí)左旋維他命C可以有效的減少紫外線對(duì)皮膚造成傷害，此成果并將在今年巴黎舉行的世界皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)表。
 
　　左旋維他命C可以藉由去除自由基，保護(hù)皮膚免于紫外線的傷害，因此可以預(yù)防黑斑、皮膚老化以及皮膚癌的產(chǎn)生。此外，左旋維他命C可以全光譜有效防曬，維他命C有多種型式，只有左旋維他命C是唯一能被皮膚細(xì)胞有效利用的化學(xué)型式，選擇時(shí)應(yīng)注意其成份是否為左旋維他命C，而非其它型式。
 
　　如何做好防曬工作，首先是要每天局部使用左旋維他命C溶液，而在出門前二十分鐘就得涂抹防曬乳液，出門時(shí)若有陽光，比較好還是使用深色陽傘或長袖衣物。此外，也應(yīng)盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出，也就是上午十時(shí)至下午四時(shí)的時(shí)間。