今夏流行吃“玉米”
http://m.luxecare.cn2006-04-17 15:04:55 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康
玉米,是最常見的粗糧,曾經(jīng)一度是人們最主要的主食。隨著人們生活水平的提高,玉米逐漸淡出了人們的餐桌。但是隨著健康意識的增強,人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有重要的意義,玉米又重新回到了人們的食譜中。然而,玉米已經(jīng)不再有昔日的風(fēng)光,在主食中的比例大大降低。
今年夏天,玉米重新又流行起來。不過這次流行的不是棒馇兒、窩頭、老玉米,而是玉米胚芽油。在不少中老年人和時尚白領(lǐng)中,玉米胚芽油已經(jīng)成為最主要的食用油種類。
什么是玉米胚芽油?
顧名思義,玉米胚芽油是以玉米胚芽為原料經(jīng)過壓榨精制而成的。它既去除了油脂中的有害物質(zhì),又保留了玉米胚芽所特有的營養(yǎng)與芳香。由于玉米不是油料作物,含油量少,而且主要在玉米胚芽中,而一顆金黃飽滿的玉米粒也只有那一小點的胚芽可以用來榨油(一般來說,1瓶5公升的玉米胚芽油要用60—80萬個優(yōu)質(zhì)玉米胚芽才能壓榨得來),因此非常珍貴。
據(jù)資料介紹,玉米胚芽油不含膽固醇,其脂肪酸主要以油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸構(gòu)成,其中亞油酸含量高達55%。油酸能夠降低對人體不利的膽固醇,而亞油酸則是人體所必需的一種脂肪酸,對調(diào)節(jié)血脂,維護心血管健康具有重要作用。不同的食用油,它們?yōu)槿梭w吸收的比例也不相同。從研究的數(shù)據(jù)看,人體對玉米胚芽油的吸收率要高得多,達97%,這也使得它含有的各種營養(yǎng)成分極易為人體所吸收。所以說,玉米胚芽油也是一種“愛心”油。
據(jù)悉,玉米胚芽油在國外卻已有100多年的歷史。因為含有豐富的維生素E——一種天然的抗氧化劑,對人體細胞分裂、延緩衰老有一定的作用,它也被稱為 “美容油”。
相比之下,玉米胚芽油的油質(zhì)清淡純凈,富有光澤,開瓶就可以聞到淡淡的玉米清香,很容易讓人想起煮熟的嫩玉米開鍋后撲面而來的香味。因而用玉米胚芽油炒出來的菜,也就清爽可口,不容易產(chǎn)生油膩感,非常符合膳食之道。而且做菜的時候不容易產(chǎn)生油煙。
玉米流行為哪般?
中老年人喜歡吃玉米胚芽油,主要是看好玉米胚芽油對維護心血管健康具有一定的作用。而時尚白領(lǐng)吃玉米胚芽油,一方面是喜歡它清香的口感,另外一方面是因為具有比較強的健康意識。但是在很短的時間內(nèi),玉米胚芽油突然升溫,卻是在意料之外。
據(jù)業(yè)界人士分析,玉米胚芽油的流行,主要有功能、口感、價格三方面原因。
原因一,健康的需求和消費能力的增強。經(jīng)過十幾年的發(fā)展,中國老百姓的食用油消費觀念發(fā)生了革命性的改變,特別是非典和禽流感之后,人們的健康意識有了一個飛躍式的發(fā)展。人們選擇食用油的標(biāo)準(zhǔn)已不再停留在符合衛(wèi)生、安全標(biāo)準(zhǔn)的層面上,而是更加注重食用油的健康、營養(yǎng)。正因為如此,玉米胚芽油等具有功能性的油種受到了人們的喜愛。
原因二,季節(jié)的營養(yǎng)。隨著夏季的到來,人們越來越不愛吃油膩的東西。相比之下,玉米胚芽油屬于清淡型,一開瓶就能聞到玉米的清香,不容易產(chǎn)生油膩,非常適合夏季食用。特別是時尚白領(lǐng)人群,對其更是青睞有加。
原因三,價格的影響。目前花生油在北京是人們主要的食用油種之一。而玉米胚芽油作為食用油的“新貴”,價格偏高。這也是制約玉米胚芽油迅速發(fā)展的重要因素。但是近半年多以來糧油價格普遍上浮,花生油原料——花生仁價格的大幅度上漲,導(dǎo)致花生油價格提高。據(jù)業(yè)內(nèi)專家分析,花生油價格在比較長的時間內(nèi)會居高不下。而玉米胚芽油受影響不大,價格上漲有限。目前,玉米胚芽油的市場價格普遍低于花生油。比如,金龍魚的玉米胚芽油目前市場參考價為每桶元,而很多品牌花生油的價格超過60元,甚至接近80元。這客觀上也給玉米胚芽油留下了可觀的市場空間。
綜合以上三方面原因,玉米胚芽油的迅速“走紅”也在意料之中。
吃“玉米”是大勢所驅(qū)
而營養(yǎng)專家認為,玉米胚芽油的流行是必然的,只是一個遲早的問題。
據(jù)介紹,中國是世界上主要的花生生產(chǎn)國之一,因此花生油很自然成為我國,特別是北方地區(qū)的主要食用油種類之一。但是人們對生活質(zhì)量的要求總是隨著經(jīng)濟水平的提高而提高的。近些年來,人們生活水平日見提高,健康意識日見增強,對食用油也提出了更高的要求。
習(xí)慣上,人們選擇食用油主要看“香不香”。但是食用油更重要的作用是為人體提供必需的脂肪酸。據(jù)介紹,人體所需的脂肪酸有70%來自于食用油。食用油的選擇對人體健康十分重要。這一點正在逐漸為越來越多的人們所認識。因此,玉米胚芽油等功能性油種才日見流行。
營養(yǎng)專家認為,盡管今年夏天玉米胚芽油的流行與環(huán)境、季節(jié)、價格等多方面因素有關(guān),但是玉米胚芽油的流行只是一個遲早的問題。據(jù)介紹,玉米胚芽油在歐美已經(jīng)有上百年的歷史,由于其營養(yǎng)價值高和自然、純凈、健康的特點,近年來玉米胚芽油在港臺地區(qū)也普遍受到消費者的歡迎。近些年在港臺地區(qū)也十分流行。2001年金龍魚玉米胚芽油上市,我國內(nèi)地才開始有了玉米胚芽油。幾年來玉米胚芽油一直呈比較穩(wěn)定的增長趨勢。玉米胚芽油本身有可能成為主流食用油種。
業(yè)界人士認為,2004年將是玉米胚芽油等功能性食用油馳騁爭霸的一年。這種趨勢已從今年春節(jié)的食用油市場初見端倪,在禮品油市場上更是風(fēng)頭甚健。這種觀念的更新將使整個食用油市場逐漸走上一個新的臺階。
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