一項(xiàng)全球性的調(diào)查表明，成年人中真正健康的人只占５％，患各種疾病的人占２０％，７５％的人處于亞健康狀態(tài)。因此，亞健康已成為當(dāng)今全球醫(yī)學(xué)界關(guān)注的熱點(diǎn)之一。有關(guān)專家呼吁全社會要關(guān)注亞健康，建立良好的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善生活狀態(tài)。
 
 
　　祖國醫(yī)學(xué)很早就有“治未病”之說?！拔床　?，實(shí)際上指的就是亞健康狀態(tài)。專家指出，人體內(nèi)存在著一種非健康和非疾病的中間狀態(tài)，這種狀態(tài)即為亞健康，具有向疾病或健康方向轉(zhuǎn)化的雙向性。

　　據(jù)有關(guān)資料表明，中年人的亞健康問題最為突出，尤其是４０歲以上的知識分子，他們的家庭和事業(yè)都處于重要的發(fā)展時(shí)期，肩負(fù)工作、生活的雙重負(fù)擔(dān)，長期處于超負(fù)荷狀態(tài)下的他們往往睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活不規(guī)律、生理功能下降、新陳代謝異常，極易出現(xiàn)疲勞、情緒不穩(wěn)、記憶力減退和頭暈、腰腿疼等癥狀。

　　本報(bào)《健康生活周刊》第６期曾刊登過“亞健康自測”知識，如果你自測后發(fā)現(xiàn)自己處于亞健康狀態(tài)，就需要立即著手改善這種狀態(tài)。開封市亞健康疲勞康復(fù)中心主任王俊伏女士認(rèn)為，建立健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防和改善亞健康的關(guān)鍵。