雖然儀器和理化檢測(cè)結(jié)果為陰性，但亞健康會(huì)給人許多不適感覺(jué)。通過(guò)對(duì)照以下癥狀，可以測(cè)試自己或家人是否處于亞健康狀態(tài)：1、上樓梯就心慌，氣喘腿軟，胸口像塞了棉花，憋得慌；2、常常感到腰背頸肩部位酸痛；3、洗頭或睡覺(jué)醒后有較多頭發(fā)脫落；4、經(jīng)常感到頭沉甸甸的，容易疲倦，很難集中精力，以致工作效率低；5、失眠多夢(mèng)，睡不踏實(shí)，早上戀床，白天工作沒(méi)有精神；6、易感冒，很長(zhǎng)時(shí)間不好；7、體質(zhì)虛弱，起立較猛時(shí)眼前一片漆黑；8、感覺(jué)比較餓，但一見(jiàn)到飯菜就沒(méi)有胃口；9、莫名其妙地感到心煩意亂，身體陣陣發(fā)熱；10、非常在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，精神常處于緊張狀態(tài)，易把事情往壞處想；11、經(jīng)常感到頭痛頭暈，有時(shí)耳朵里好像有東西不停地響；12、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退；有以上癥狀的三種，就表明身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)；癥狀越多，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，“亞健康”問(wèn)題越嚴(yán)重，說(shuō)明機(jī)體各器官和系統(tǒng)功能下降程度越嚴(yán)重，越應(yīng)及早尋求救治。