養(yǎng)生大要：一曰嗇神，二曰愛氣，三曰養(yǎng)形，四曰導引，五曰言語，六曰飲食，七曰房室，八曰反俗，九曰醫(yī)藥，十曰禁忌。

　　唯陰平陽秘，精神乃治；形與神俱，盡終天年。

　　陰平陽秘，形與神俱，是真人至人的境界，非大眾凡夫之境界。凡夫盡在貪嗔癡慢疑處著力。如君所說者能有上述之一二，即可有益身心，能有三四，已非等閑之輩了。有了而再能養(yǎng)，調出自己一個的正氣大氣和厚氣，終生受用無盡矣。