王女士在某外企公司工作，一直擔(dān)任重要職務(wù)。兩年前部門來了一位年輕的事，她有活力和干勁，很快得到了公司上下的認(rèn)可。  

　　王女士工作上不順心，健康問題也找上門來。她這一年總感到左側(cè)脹痛，前兩天用手一摸還有腫塊。到醫(yī)院檢查后得知，是乳腺小葉增生。醫(yī)生給王女士開了一張心理處方：要想不乳痛，首先莫生氣。

　　專家介紹，小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，占疾病的70％左右，可發(fā)生于青春期以后任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情緒有密切關(guān)系。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩(wěn)定、精神緊張、愛生氣。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、思等不良情緒狀態(tài)時，就會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺小葉增生。>>[[編輯推薦：每天三分鐘搞定健康]]

　　保持心情舒暢、樂觀是預(yù)防乳腺增生比較好的辦法。每位女性都要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，消除各種不良心理刺激。特別要學(xué)會宣泄，不要將悶氣積壓在心里，學(xué)會向家人、朋友傾訴，以排解心理壓力。不要濫用避孕藥及含雌激素的保健品或美容用品，并注意自我檢查和定期復(fù)查。