月有陰晴圓缺，人體的機能狀態(tài)在一天24小時里同樣有規(guī)律可循。日前，在接《生命時報》記者采訪時，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院楊力教授介紹了人體器官24小時工作表。

　　1∶00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。

　　2∶00 絕大多數器官處于一天中工作最慢的狀態(tài)，肝臟卻在緊張工作，生血氣為人體排毒。

　　3∶00 進入深度睡眠階段，肌肉完全放松。

　　4∶00 “黎明前的黑暗”時刻，老年人最易發(fā)生意外。血壓處于一天中最低值，糖尿病病人易出現(xiàn)低血糖，心腦血管患者易發(fā)生心梗等。

　　5∶00 陽氣逐漸升華，精神狀態(tài)飽滿。

　　6∶00 血壓開始升高，心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。

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