由于身體不像臉部那樣長期曝露在外，因此常常為我們所忽略。其實，身體肌膚與臉部一樣，會隨著歲月流逝而開始老化，加上每天與衣服摩擦或偶爾曝露于陽光中，身體肌膚中的水分會逐漸流失，再加上身體肌膚中的皮脂腺本來就比臉部肌膚少7倍。因此，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處很容易出現(xiàn)缺水、干燥和粗糙現(xiàn)象。難怪我們經(jīng)常感到困惑：自己被包裹得里也三層，外也三層，可身體皮膚還是不依不饒地干澀起來，瘙癢、起屑，別提有多難受。既然如此，我們?yōu)槭裁床荒芟窈亲o面部皮膚一樣，將呵護身體的皮膚作為日常的保養(yǎng)習慣呢？

　　身體肌膚自測法

　　請花5分鐘站在浴室的鏡子前來評估你的身體肌膚：

　　1、身體肌膚的質感和舒適程度：觀察你胸部、肩部、手臂內側和大腿前側，觸摸那里的肌膚并感覺一下。

　　　　A 你的肌膚在觸摸下顯得平滑柔軟，有時肌膚在洗完澡后會有輕微的拉緊的感覺。

　　　　B 肌膚隨觸摸而牽扯拉動，缺乏舒適感，在身體的某些部位有橫紋(贅肉)，有些部位肌膚粗糙。

　　2、肌膚健康和緊致程度：觀察你的手臂和大腿內側，動一動你的手臂，再向前走幾步。

　　　　A 如果身體肌膚沒有因你的移動而晃動，那么你的身體肌膚非常緊致。

　　　　B 當你移動的時候，身體肌膚看上去顯得松弛，表明你的肌膚不夠緊致。

　　3、橘皮組織效果：觀察一下你的大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌膚。

　　　　A 你的肌膚非常柔滑緊致。

　　　　B 你的肌膚不夠緊致。當你捏它的時候，能看到一塊塊的脂肪。

　　　　C 你的肌膚表面有不均勻的塊狀，觸摸時感覺不平滑，就算不捏它，也能明顯看出橘皮組織。

　　如果你的答案多為A的話，恭喜你，你的身體肌膚目前處于理想狀態(tài)，但日常的維護和保養(yǎng)工作也不可忽視。如果你的答案多為B的話，馬上開始行動，像呵護臉一樣呵護你的身體吧！