身為工作緊張的白領麗人一族，如何盡早知道自己是否患上了慢性肌膚疲勞癥呢？用疲勞肌膚檢測表來確認一下吧！簡單易行的疲勞肌膚檢測表，可輕松引你入日常生活，改變你的肌膚、美化你的肌膚！

　　第一項指標——（皮膚）

　    ·眼睛周圍容易表現(xiàn)出疲勞癥狀、勞累時經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈。

　　·膚色不均勻或膚色整體晦暗。

　　·總感覺油兮兮的。

　　·感到平常使用的化妝品難以被肌膚吸收。

　　·部分或全體皮膚干燥。

　　·不知為什么老感覺皮膚癢癢的。

　　·洗完臉后、有酸脹感或刺痛感。

　　·粉底霜涂不均勻。

　　·有人對你說你臉色不好。

　　·容易長粉刺，且此起彼伏。

　　·最近感覺斑點突然變得濃重。

　　第二項指標——（身體/生活）·動不動就感覺疲勞，或疲勞感不易消解。

　　·入睡困難，或早晨起床有沒睡好覺的感覺。

　　·半夜常常醒來數(shù)次，白天常感困倦。

　　·去公司上班沒精神。

　　·工作效率低下。

　　·來月經(jīng)前必定長粉刺。

　　·容易月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)很厲害。

　　·最近沒有食欲。

　　·常在外面吃飯，飲食容易失調(diào)。

　　·因水分攝取過多或疲勞、手腳容易浮腫。

　　·容易手腳冰涼。另外有時會突然頭痛或身體發(fā)熱。

　　·容易便秘或拉肚子。

　　·為肩酸腰痛所困擾。

　　第三項指標——（心情/性）·最近老是煩躁不安。

　　·老不想去公司上班。

　　·懶得接電話。

　　·不知怎么不喜歡照鏡子。

　　·為公司的人際關(guān)系而煩惱

　　·害怕自己的日程表上有空白、強行往里添計劃。

　　·沒有。

　　在這些檢測項目中，符合你情況的有幾個？

   　0-8個的人——

　　化解日常生活中精神壓力的技巧圓熟。不讓自己處于煩躁不安的狀態(tài)，保持開朗向上的心境。如果將這種節(jié)奉承保持下去的話，想來不會在皮膚上有太大的麻煩。不過不要忘記隨著年齡的增長適時調(diào)整保養(yǎng)皮膚的手法。

　　9-20個的人——

　　疲勞在確確實實地積累中?，F(xiàn)階段、即使沒有感覺到有什么異常變化，也很可能會因為一點小事導致皮膚狀態(tài)發(fā)生急劇變化。為盡早預防，現(xiàn)在就應該放松身心，調(diào)整飲食、為肌膚疲勞劃上休止符。

　　21個以上者——

　　你應該比誰都清楚自己身心俱疲的狀況。這樣下去的話，不僅是皮膚，連身體都容易垮下去。有必要認真考慮一下現(xiàn)在的自己，最需要的是什么。如果很擔心皮膚，比較好去皮膚科咨詢一下。