人的年齡可分為生理年齡、心理年齡和紋理年齡三種。生理年齡即我們通常所說的戶籍年齡，心理年齡則以一個人的精神狀態(tài)作判斷依據(jù)，而皮膚紋理年齡實際上就是外觀年齡。

    所謂皮膚紋理，亦即皺紋，是人們外觀年齡的主要標志之一，也是女性毫不吝嗇地為之投資的原因。隨時掌握肌膚健康狀況，便于科學地采取相應措施，預防皮膚衰老。因此，事先對自己皮膚年齡進行自測很有必要。

    測定皮膚年齡的方法很簡單。國外專家對20～35歲女性的皮膚歸納出16種現(xiàn)象，有興趣的讀者可以此作對照，判斷出自己的皮膚年齡。

    1.皮膚無光澤，粗糙。

    2.原有的雀斑、斑痕顏色加深、數(shù)量或面積加大。

    3.肌肉松弛，顴骨增高，嘴角下垂。

    4.肌膚脆弱，遇冷熱刺激會發(fā)紅、疼痛，甚至脫屑。

    5.出現(xiàn)雙下巴。

    6.頸部出現(xiàn)皺紋。

    7.臉部汗毛孔變粗，尤以鼻尖鼻翼為甚。

    8.臉色暗淡、發(fā)黃，休息后也難以恢復。

    9.眼和嘴角出現(xiàn)細小皺紋，笑時明顯。

    10.出現(xiàn)眼袋。

    11.出現(xiàn)黑眼圈。

    12.洗完臉皮膚有緊繃感，靠涂乳液或霜劑才能感覺舒服些。

    13.面部對水分吸收快，液還不夠滋潤。

    14.平時無保養(yǎng)習慣，也不做護理。

    15.經(jīng)常做面部蒸熏。

    16.不易上妝，易脫妝。

    符合項不超過2項，皮膚年齡在24歲以下。這是一生中健康狀態(tài)最佳的皮膚，新陳代謝及修復能力均處于非常理想的狀態(tài)，即便出現(xiàn)一些小毛病，也能迅速修復。保養(yǎng)這種皮膚要堅持早晚兩次的清洗、保濕、滋潤工作，尤其眼角和嘴角應使用眼霜。平時注意防曬，避免熬夜，增加飲食中的維生素，多飲水。

    符合3～8項的人，皮膚年齡在25～30歲之間。這種人的皮膚已開始走下坡路，皮膚水分逐漸減少，經(jīng)常出些小問題，但仍不失抵抗力，彈性尚好。處于這種狀態(tài)的人需細心呵護皮膚，謹防干燥，除了早晚兩次保養(yǎng)外，每周還應增加一次專業(yè)護理（按摩、敷面膜等）。化妝以淡妝為宜，還要特別注意保濕防曬，平時應多吃蔬菜水果。

    符合9～12項的人，皮膚年齡在30～35歲之間。這種人的皮膚彈性和保濕性已明顯衰退，受婚育的影響，內(nèi)分泌容易紊亂，皺紋、黑斑等始見于這一時期。這類人除應采用上述皮膚保養(yǎng)方法外，還要用防皺霜，晚間還應配合使用高營養(yǎng)的晚霜，并定期做專業(yè)護理，勿曬，忌熬夜。

    符合12項以上者皮膚年齡已超過35歲。這種皮膚已明顯退化，對外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥狀態(tài)，皺紋、黑斑開始向面部蔓延。專家建議：除維持目前的保養(yǎng)方式外，還要注意保濕和補充油分，注意按摩，比較好每月做一次精華素導入。同時，注意增加飲食中的蛋白質(zhì)和維生素，同時加強鍛煉，保持豁達樂觀的心態(tài)。

    按照上述專家建議試行一段時間后，再做一次同樣的自測，你會發(fā)現(xiàn)皮膚年齡開始減小，說明你的保養(yǎng)護理成功。否則，您就需要進一步檢點和糾正以往的不良習慣，以防止皮膚紋理年齡提前老化。