現(xiàn)在你要在一個月里減3公斤體重，你會選擇：

　　A. 進行絕食，每天努力運動

　　B. 使用蘋果減肥法與只吃主食的方法

　　C. 只吃份量不多的早午餐，晚餐完全不吃

　　D. 考慮營養(yǎng)的均衡三餐，飲食照常，配合規(guī)律的運動

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