孕期補充葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷起著重要作用。神經(jīng)管缺陷是一種嚴(yán)重的出生缺陷，主要包括無腦和脊柱裂。這些疾病發(fā)生在胚胎發(fā)育的早期，即受精卵形成后的第三至第四周。在這個關(guān)鍵時期，胚胎的神經(jīng)管應(yīng)該閉合。如果不能正常閉合，上述缺陷可能會發(fā)生。

根據(jù)一些研究結(jié)果，女性在懷孕前至少一個月開始每天補充400微克葉酸，并在整個懷孕期間持續(xù)，這可以顯著降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險。葉酸作為維生素B族的重要成員，參與DNA合成修復(fù)、細胞分裂、血紅蛋白生成等多種生命活動。充足的葉酸攝入不僅有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，而且有助于促進母親血液系統(tǒng)的健康，減少妊娠期貧血的可能性，并有助于預(yù)防其他類型的先天性缺陷。

值得注意的是，天然食品中的葉酸（也稱為膳食葉酸）不同于強化食品或補充劑中的葉酸。強化食品或補充劑中的葉酸更容易被人體吸收和使用。因此，孕婦除了服用葉酸補充劑外，還應(yīng)增加富含天然葉酸的食物攝入量，如深綠色蔬菜（菠菜、西蘭花）、豆類、堅果、柑橘類水果、全谷物及其制品等。

盡管如此，還是需要強調(diào)的是，補充葉酸只是預(yù)防措施之一，不能取代全面的產(chǎn)前護理。為確保母嬰健康，計劃懷孕的婦女應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生，并按照醫(yī)囑進行必要的檢查和指導(dǎo)。此外，在懷孕期間，我們還需要注意均衡的飲食，合理的鍛煉，避免接觸有害物質(zhì)（如煙草、酒精、重金屬污染源等），以減少其他潛在風(fēng)險因素對胎兒健康的不利影響。簡而言之，科學(xué)合理地準(zhǔn)備懷孕并遵循專業(yè)指導(dǎo)是確保新生兒健康的重要前提。