冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦疾病已經(jīng)慢慢變成社會(huì)上頻發(fā)的主流疾病，且患病人群多為老年人，我們應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)如何抵御疾病的困擾，今天就帶大家揭曉冠心病動(dòng)脈硬化的病因是什么？防止冠心病動(dòng)脈硬化的食物都有哪些，應(yīng)該怎么抵御這種疾病呢？

冠心病動(dòng)脈硬化的病因

年齡與性別。40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性差不多。

高脂血癥。除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測(cè)因素。低密度脂蛋白膽固醇水平每升高1%,則患冠心病的危險(xiǎn)性增加2%-3%。低密度脂蛋白膽固醇和糖耐量異常,后兩者也是冠心病的危險(xiǎn)因素。

高血壓。高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件。

吸煙。吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,是可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量反應(yīng)關(guān)系。

糖尿病。冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

肥胖癥已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素,可增加冠心病死亡率。

久坐的生活方式。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

動(dòng)脈硬化的病因尚不完全清楚，可能與下面因素有關(guān)：

脂代謝異常。脂代謝異常是公認(rèn)的動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素。

高血壓。高血壓主要通過(guò)損傷血管內(nèi)皮，產(chǎn)生和加速動(dòng)脈粥樣硬化。

糖耐量異常。糖尿病是以高血糖為特征的代謝紊亂性疾病。

吸煙。吸煙（或煙霧暴露）會(huì)造成血小板功能障礙，進(jìn)而破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞。

遺傳因素。動(dòng)脈硬化有家族聚集現(xiàn)象，多種基因均可能促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

年齡。動(dòng)脈粥樣硬化隨年齡增長(zhǎng)而增加。

其他因素。包括大量飲酒、肥胖癥、微量元素?cái)z取異常、高纖維蛋白原血癥等。

防止冠心病動(dòng)脈硬化的食物

正常吃什么食物都可以，提倡要挑揀、慎重，避免吃過(guò)多高脂肪、高熱量的食物，避免經(jīng)常攝入精致甜點(diǎn)，控制煙酒。提倡飲食清淡，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。首先在飲食當(dāng)中多吃一些富含維生素和膳食纖維比較豐富的食物。

另外，主食方面粗細(xì)搭配，保證1/3以上攝入的主食都為粗糧。此外選擇能夠抑制體內(nèi)膽固醇的形成吸收，有利于分解排泄的食物。還應(yīng)該注意控制飲食當(dāng)中鈉的攝入，也就是我們通常提倡的清淡飲食，保持一個(gè)穩(wěn)定和理想的血壓水平。還要提醒大家注意的是，維持一個(gè)比較好的血脂水平，對(duì)于預(yù)防冠心病動(dòng)脈硬化也是非常有利的。

除了飲食，藥物治療必不可少，近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，通絡(luò)中藥通心絡(luò)膠囊在防治動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病方面顯示出多方面優(yōu)勢(shì)。

首先通心絡(luò)膠囊對(duì)已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊可以起到穩(wěn)定、逆轉(zhuǎn)的作用，可以增加斑塊包膜的厚度，防止斑塊破裂，并且可以改善血管的硬化，阻止病情進(jìn)一步發(fā)展。

其次，通心絡(luò)膠囊還可以修復(fù)受損的血管內(nèi)皮，讓血管內(nèi)皮重新變得光滑平整，血液中的脂質(zhì)就不容易附著于其上，從而減少斑塊形成的環(huán)境。值得一提的是，通心絡(luò)膠囊良好的干預(yù)頸動(dòng)脈斑塊、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用，已獲得循證醫(yī)學(xué)研究證據(jù)，受到了國(guó)際醫(yī)學(xué)界的高度關(guān)注和廣大臨床醫(yī)生的一致好評(píng)，推薦大家使用。

此外，以通心絡(luò)治療心腦血管疾病相關(guān)研究為基礎(chǔ)的“中醫(yī)脈絡(luò)學(xué)說(shuō)構(gòu)建及其指導(dǎo)微血管病變防治”項(xiàng)目，榮獲2019年度生命科學(xué)領(lǐng)域的最高獎(jiǎng)——國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)。更值得冠心病動(dòng)脈硬化患者信賴。

看完以上的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)知道了防止冠心病動(dòng)脈硬化的食物。我們一定要多注意并改正不良的生活方式和習(xí)慣。另外，冠心病動(dòng)脈硬化的治療也要因時(shí)而異，要根據(jù)不同季節(jié)特點(diǎn)進(jìn)行護(hù)理。