小孩子抵抗力原本就比大人的差，當(dāng)遇到感冒高發(fā)時(shí)節(jié)，經(jīng)常被周圍人群傳染。小孩感冒后會(huì)出現(xiàn)精神較差、咳嗽、流鼻涕等癥狀，以至于影響了自己的食欲，家長對此非常擔(dān)心。所以，他們很想知道小孩咋樣預(yù)防感冒呢?為了減少病痛對孩子的折磨，以下介紹的內(nèi)容必須要知道。

　　小孩咋樣預(yù)防感冒

　　為了緩解感冒癥狀為小孩帶來的不適，可服用優(yōu)卡丹小兒氨酚黃那敏顆粒。優(yōu)卡丹小兒氨酚黃那敏顆粒是很多媽媽們的家庭常備藥物，它適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。而且優(yōu)卡丹牌小兒氨酚黃那敏顆粒作為兒童感冒專業(yè)藥物，已在全國數(shù)千家藥店使用，其安全、有效、口感好的特點(diǎn)得到眾多兒科專家及患兒家屬的認(rèn)可。另外，如果小孩咳嗽比較嚴(yán)重，也可服用優(yōu)卡丹小兒咳喘靈口服液來緩解。

　　除了用藥物來治療小兒感冒外，還要在日常生活中通過飲食來預(yù)防感冒反反復(fù)復(fù)。預(yù)防感冒的飲食方法都有哪些呢?一起來看看吧。

　　1、多喝骨頭湯。骨頭經(jīng)長時(shí)間的燉煮之后其營養(yǎng)物質(zhì)鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素就會(huì)被釋放出來，它們對于提高人體免疫力、防止傷風(fēng)具有非常杰出的效果。

　　2、多喝酸奶。酸奶之中含有很多的益生菌，對人體特別是腸胃特別有好處。人體的免疫體系脫離不了健康有活力的腸胃體系。在流感季節(jié)，酸奶中的益生菌有利于腸道菌群調(diào)理和人體免疫力增強(qiáng)。

　　3、多吃含鋅量高的食物。補(bǔ)鋅能夠提高人體抵抗能力，預(yù)防感冒。在日常生活中常見的含鋅量高的食品主要有堅(jiān)果類、貝類、蝦類等，尤其是牡蠣，是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的含鋅量高的食品。孩子適量吃就可以了，不能多吃，防止消化不良。

　　4、多吃姜與蒜。生姜與大蒜是有效的抗菌劑和抗生素，能提高人體免疫力，促進(jìn)人體排毒。尤其是冬天，喝一碗熱騰騰的姜糖，對預(yù)防和治療感冒效果顯著。如果孩子不想吃蒜，可以喝點(diǎn)溫?zé)岬慕獪?/P>

　　5、多吃水果。柚子、橙子、檸檬等冬季水果中富含維生素C等多種維生素，對于預(yù)防感冒和治療打噴嚏很有效果。

　　6、多吃蘿卜。都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜是冬季補(bǔ)水補(bǔ)氣的佳品，此外蘿卜中含有很高的礦物質(zhì)元素。多用蘿卜炒菜和燉湯可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

　　以上是對小孩咋樣預(yù)防感冒的相關(guān)介紹，家長們已經(jīng)了解了吧。家長們一定要注意，防止孩子感冒，除了保持小孩子穿著適量的衣物，一旦有汗要及時(shí)擦干以及多吃蔬果外，還要注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。