現(xiàn)活的節(jié)奏越來越快，很多人都有到健身房運動健身的習慣，特別是職場女性為了事業(yè)奮斗，錯過了較好的生育時期，把生小孩的年齡一推再推，到了想生的時候不得不求助于試管嬰兒，都市女白領(lǐng)由于職場和生活的壓力，較終成了大齡難孕群體。

現(xiàn)活的節(jié)奏越來越快，很多人都有到健身房運動健身的習慣，特別是職場女性為了事業(yè)奮斗，錯過了較好的生育時期，把生小孩的年齡一推再推，到了想生的時候不得不求助于試管嬰兒，都市女白領(lǐng)由于職場和生活的壓力，較終成了大齡難孕群體。

這部分群體想要生孩子的時候，是不是一定要停止運動呢？其實是不用擔心的，正常的運動能調(diào)動身體的各部分機能，但運動量過大也會產(chǎn)生機體相反的效果，對于女性而言，適當?shù)纳煺惯\動，如瑜伽和完全放松的慢跑運動，對于增加懷孕幾率有重要的作用。

所以在做試管嬰兒期間男性參與比較少，適當運動可以，但是不可以經(jīng)常高強度的劇烈運動，這樣對精液，性欲，睪丸激素可產(chǎn)生消極的影響，。而女性也可以做一些輕柔的運動，不過一些激烈的，需要非常用力的運動較好是不要做的，較好是慢跑或者瑜伽這些運動，防止卵巢扭轉(zhuǎn)的發(fā)生。

總的來說，做泰國試管嬰兒期間是可以適當做一些低強度運動的，但是不能過度，對男性而言沒有太大的限制的，而對女性來講，較好不要做過于激烈的運動，除了運動之外，做試管嬰兒還有一些事項要注意：

1、 在試管胚胎移植我們可以在晚上時間泡腳半小時，多吃富含吃蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，豆?jié){，魚、蝦、蛋類等，不要吃太咸、太甜的食物，忌諱辛辣。

2、 移植成功后切記不要做激烈用力的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

3、 而不管移植前還是移植后都要注意休息，不要熬夜，不要讓身體處于疲憊的狀態(tài)，盡量休息，不要過度的看電視，也可以做簡單的肩部按摩，但是不要做腹部按摩，以免傷害到子宮或者胚胎！

以上是關(guān)于“泰國試管嬰兒過程中能不能運動？有什么影響？”的全部內(nèi)容，希望對大家有幫助。恒|健海外（威信：vicky-5775）擁有20年試管服務經(jīng)驗，累計幫助上萬試管家庭完成心愿，歡迎咨詢獲取一次好運方案！