由于懷孕和平時(shí)不一樣(不管是自然受孕還是試管助孕)，對于身體情況是有一定要求的，而對于做泰國做試管嬰兒來說，其本身的助孕周期是比較短的，而且為了提高成功率往往需要試管助孕的前后做一些努力，因?yàn)槿绻冗M(jìn)入試管周期后再做努力那可能就來不及了。

大家可以知道，在做泰國做試管嬰兒前后為了調(diào)理身體，為試管助孕做好準(zhǔn)備，提供有利的條件，往往食物補(bǔ)充是來不及的，因此一般醫(yī)生會(huì)建議吃一下相關(guān)的補(bǔ)充藥劑。但是對于這個(gè)藥劑吃了有啥效果，該怎么吃，吃多少就并不是每一個(gè)人都清楚的了。

其實(shí)對于“在做泰國做試管嬰兒助孕前后的補(bǔ)充劑該怎么吃才好?”這一問題來說，并不簡單，因?yàn)?，各種元素的補(bǔ)充都是需要做的，而且也都是非常重要的，包括微量元素，維生素，鈣鐵鋅.....而這些還都不能亂補(bǔ)充，還得有章法。

通常來說，稍微調(diào)整一下日常飲食，那么都能起到一定的作用，但是其中有3種補(bǔ)充劑是需要大家一定要吃的，其他的可以根據(jù)自身的身體情況來調(diào)整。下面我們就來看看是哪三種。

1、葉酸

葉酸不用說，想必大家都比較熟悉，其主要作用是預(yù)防胎兒畸形。從懷孕前3個(gè)月起(至少孕前一個(gè)月起)，至孕后3個(gè)月，每天應(yīng)補(bǔ)充葉酸0.4mg。男方也要在做泰國做試管嬰兒前開始補(bǔ)充葉酸。

由于葉酸對于胎兒的前期發(fā)育是非常重要的，因此比較好是在做泰國做試管嬰兒的前后3個(gè)月開始服用，因此備孕的朋友們一定要注意了。

綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等食物，葉酸含量比較豐富，但即便如此，也很難單靠飲食完全滿足葉酸的這種需求，所以需要額外的補(bǔ)充劑，也就是葉酸片。注意要在服用這種葉酸片的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買，服用。

2、鈣

很多人平時(shí)生活中也是說補(bǔ)鈣，不管大人小孩老人的，都有這樣的問題。但是對于做泰國做試管嬰兒來說，補(bǔ)鈣又有點(diǎn)不同于咱們平時(shí)所說的補(bǔ)鈣。

孕早期，孕媽對鈣的需求量跟常人大致相同，所以不需要特別補(bǔ)鈣。但到了孕中晚期，胎兒對鈣的需求量就會(huì)增加，尤其是孕晚期，胎兒發(fā)育迅速，會(huì)需要到更大量的鈣質(zhì)。由于胎兒的生長發(fā)育離不開鈣元素，因此補(bǔ)鈣也是很重要的。(大概孕20周開始，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些鈣片)

一般來說，孕中晚期，孕媽每天的鈣適宜攝入量為1000-1200mg(中國女性孕期每日的鈣攝入量大約為300-400mg)。也就是說，孕媽們除了日常飲食，孕中晚期還需要補(bǔ)充大約700-800mg的鈣。而這樣的情況下，食補(bǔ)就比較難以滿足了，所以，要服用鈣補(bǔ)充劑，一般服用孕婦專用鈣片。

3、DHA

這個(gè)DHA大家要和DHEA區(qū)分開，DHA被稱為“腦黃金”，與胎寶腦部、視力、免疫系統(tǒng)的發(fā)育等都有著密切聯(lián)系。一般來說孕產(chǎn)婦在孕期及哺乳期每日攝入的DHA要不少于200mg。而有數(shù)據(jù)顯示日常生活中成年人每天攝入的DHA和EPA總量平均只有37.6毫克。所以說還是得靠補(bǔ)充劑來輔助。

另外還可以多吃魚類和海鮮，當(dāng)然了，對海鮮過敏的朋友就要注意了。如果對海鮮比較謹(jǐn)慎的朋友，那么可以吃魚，然后輔助DHA補(bǔ)充劑。

另外其他的鐵、鋅、硒、維生素之類的營養(yǎng)元素，一般以加強(qiáng)膳食為主，多吃一些富含這些元素的食物。除非需要特別補(bǔ)充的，那么會(huì)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行補(bǔ)充就可以了。除此之外，大家也要注意，過猶不及，因此這些補(bǔ)充劑怎么吃，大家也要把握好量，而且也要記得堅(jiān)持，不是說今天吃了明天不吃，關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持，那么這樣調(diào)理才有效。