三代試管流程主要是女方參與的比較多，而女性對疼痛的敏感度要比男方高很多，因此女性會比較擔心三代試管流程痛苦不痛苦。那泰國三代試管嬰兒流程痛苦嗎？今天來給大家講講。

三代試管流程痛苦嗎

三代試管流程基本不痛苦，因為三代試管流程基本都是小手術(shù)，怕痛的患者還可以用靜脈注射全麻，只需要睡一覺手術(shù)就結(jié)束了，因此基本上三代試管流程是不痛苦的。

三代試管流程如何減輕痛苦

1、三代試管流程**時，通常會采用靜脈麻醉全麻**，女性只需睡上一覺，**就過去了，因此不會有疼痛。

2、三代試管流程**后，要注意休息，避免劇烈的運動，防止引起卵巢扭轉(zhuǎn)，卵巢扭轉(zhuǎn)的癥狀會有一些不適或疼痛的癥狀，因此要多加注意。

3、三代試管流程抽血打針時，通常都是因為恐懼心理才會感到疼痛，建議在抽血時轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡可能專注其他事情上，打促排針的時候可以讓其他人幫忙打。

三代試管流程不痛苦，調(diào)整心態(tài)方法分享

1、自我探索

用語言將自己的感受表述出來，有利于檢視、轉(zhuǎn)化這些感受，如寫日記、向朋友傾訴等，善于用這些方法適當內(nèi)省自己的人通常會加強自身的理解和對他人的理解，也能讓自己更加堅定、理智，還能加強自我表達能力。

2、自我療愈

很多女性在孕期時會有抑郁癥大多數(shù)是因為自身有一些難以察覺的心理問題，如缺乏安全感，難以信賴他人等等，這種心理問題不僅僅會在孕期產(chǎn)生抑郁癥，對于教育子女時，同樣會出現(xiàn)一些大大小小的問題，因此自我療愈是很有必要的。

3、自我養(yǎng)生

養(yǎng)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息避免熬夜，科學(xué)飲食營養(yǎng)均衡，適當強度加強鍛煉，如：

（1）早睡早起，晚上盡可能在十點到十一點之間入睡；

（2）飲食以清淡為主，飲食營養(yǎng)要有豐富性和多樣性，飯前可以喝杯水避免因為餓吃太多，然后吃到八分飽即可；

（3）運動要循序漸進，不常運動者可以從多走動開始，或者像瑜伽這樣舒緩的運動，練習(xí)時以輕松為主，循序漸進，避免要求太高，同時避免與他人做對比。