大家都知道泰國試管嬰兒成功率非常高，反而疏忽了試管嬰兒前的備孕工作，其實，對于試管嬰兒健康備孕同樣重要，一次好的備孕過程對懷孕幫助非常大，而且還有助于生下健康的寶寶。

雖然泰國試管嬰兒技術(shù)憑借高超的技術(shù)已經(jīng)可以解決很多生殖類問題了，但是在赴泰前做好夫妻備孕工作也是很有必要的，這樣才能在泰國試管嬰兒周期中提高成功率，讓試管嬰兒過程更加順暢。那么具體該怎么做呢？

1、夫妻雙方從生活中的細節(jié)開始調(diào)理

一是健康飲食，切忌經(jīng)常暴飲暴食：平時應遵循少食多餐原則，多吃雞蛋、牛奶、肉來、魚、大豆等蛋白質(zhì)含量高的食物，同時還需多吃蔬菜水果，補充維生素、葉酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素，做到合理膳食、均衡營養(yǎng)，健康的飲食習慣會為提高精卵質(zhì)量加分不少。

二是適當進行體育鍛煉：每天進行有氧運動半小時以上，如慢跑、游泳、練瑜伽等，增強身體體質(zhì)，提高免疫力，從而提高精卵質(zhì)量，也為女性為孕期做身體素質(zhì)上的準備。

三是禁煙酒、原理輻射：煙酒中的有害成分會**人體產(chǎn)生大量自由基，削弱身體抵抗力，并使冠心病等疾病的致病幾率**增加，直接威脅人體健康，還可以影響精卵質(zhì)量;電離磁輻射和有毒的化學物質(zhì)很容易損害精卵質(zhì)量，從而誘發(fā)染色體畸變。所以建議備孕的準爸媽們盡可能做到不接觸毒物、有害化學物品、放射線等，遠離噪音和污染嚴重的環(huán)境。

四是保證充足的睡眠：睡眠與內(nèi)分泌水平是密切聯(lián)系的試管嬰兒網(wǎng)，睡眠質(zhì)量不佳的女性，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌異常、月經(jīng)不調(diào)、人體機能加速衰老等問題。所以，建議備孕期間要保持良好的作息習慣，避免熬夜，這一點既好做到，又難做到，需要夫妻雙方互相監(jiān)督，嚴格執(zhí)行。

2、做好進入試管嬰兒的心理準備

注意了試管嬰兒的種種，殊不知“心理狀態(tài)”也是影響試管嬰兒成功率的重要因素之一，如果女性或男性長期處于精神高度緊張、焦慮過度、心情壓抑等狀態(tài)下，會打破身體原有的激素平衡，導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響卵巢正常排卵功能或睪丸的生精功能，致使排出的卵子和精子質(zhì)量變差，難以配成健康的胚胎。再者，女性心理壓力過大，容易造成子宮肌肉收縮紊亂、血管長期處于收縮狀態(tài)、血流不暢等，從而導致子宮內(nèi)環(huán)境不佳，使子宮容受性降低。

因此，準爸媽們想要生育健康寶寶，要做到多溝通，相互鼓勵支持，舒緩壓力、放松心情，讓自己保持一個平和、穩(wěn)定、積極的心態(tài)進入試管嬰兒周期。

3、通過營養(yǎng)品的輔助來提高精卵質(zhì)量

專家建議：女性每天服用400-600毫克的輔酶Q10，它能激活人體細胞和細胞能量的營養(yǎng)，并起到提高人體免疫力、增強抗氧化和延緩衰老的作用。同時，可對卵巢起到很好的養(yǎng)護作用，有助于提高卵子質(zhì)量;對于男性而言，可服用男寶膠囊來恢復腎動力、增強體質(zhì)、促進調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，以及改善精子數(shù)量、質(zhì)量、形態(tài)和活動力，降低精子DNA碎片率。通過營養(yǎng)品的輔助，對于提高精卵質(zhì)量來說，可以達到事半功倍的效果。

4、為胎兒營造一個良好的發(fā)育環(huán)境

子宮是孕育生命的場所，若子宮內(nèi)膜厚度(8~12㎜為佳)不達標、血流量不足、存在子宮疾病等，都不利于胚胎的著床和妊娠。因此，在試管嬰兒前，女性需要根據(jù)自身的情況，通過相應的方式如藥物輔助，調(diào)理好子宮內(nèi)環(huán)境，必要是進行手術(shù)操作來為胚胎的著床以及生長發(fā)育營造良好的發(fā)育環(huán)境。

泰國試管嬰兒區(qū)別