今天的社會(huì)總是對(duì)一些不同于普通的人有歧視性的看法，卻不知道他們的眼光對(duì)其他人的心理影響有多大，尤其是對(duì)一些青少年。一些青少年患有白癜風(fēng)，許多人會(huì)抱著異樣的目光去看他們，導(dǎo)致許多青少年出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。那么，如何減輕青少年白癜風(fēng)患者的心理壓力呢? 請(qǐng)跟隨南昌白癜風(fēng)醫(yī)院詳細(xì)了解一下吧。

1、培養(yǎng)自控力

如果青少年患有白癜風(fēng)，在以后的婚姻和事業(yè)上不可避免地會(huì)遭遇挫折，特別是當(dāng)自尊受到打擊，被他人疏遠(yuǎn)和歧視時(shí)，不可避免地會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁和其他負(fù)面情緒。在遇到這些事情時(shí)，患者應(yīng)保持足夠的自制力，學(xué)會(huì)樂(lè)觀，學(xué)會(huì)對(duì)他人的質(zhì)疑一笑而過(guò)，注意心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。

2、轉(zhuǎn)移注意力

大多數(shù)青少年白癜風(fēng)患者都承受著精神和身體上的壓力。長(zhǎng)期的不良情緒很容易導(dǎo)致白癜風(fēng)，加重病情。在平時(shí)，患者需要放松自己，把你的注意力從被嘲笑的疾病轉(zhuǎn)移到別的地方去。多鍛煉，多和朋友聊天，多學(xué)習(xí)，多玩耍等等。

3、盡量用合適的方式發(fā)泄

如果實(shí)在是心理有著巨大的憋屈，想發(fā)泄一下，可以用適當(dāng)?shù)姆绞?，遇到知心的人可以傾吐積郁，訴說(shuō)自己的心中的苦悶，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放自己的心理壓力，當(dāng)然，利用暴飲暴食、大量運(yùn)動(dòng)等不健康方式來(lái)緩解壓力是不可取的行為。

南昌白癜風(fēng)皮膚病醫(yī)院溫馨提示：在對(duì)待青少年時(shí)，要更加關(guān)注青少年的一些心理狀況，特別是對(duì)患病的青少年，作為父母，要做好心理開(kāi)導(dǎo)工作，幫助孩子緩解心理壓力，適當(dāng)?shù)刈尯⒆影l(fā)泄自己的情緒。青少年患白癜風(fēng)不可忽視，家長(zhǎng)應(yīng)注意，及時(shí)接受治療。