中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“年四十則陰氣自半，起居衰矣”。四十歲左右的中年人，由于生活的種種壓力容易造成健康的不斷透支。就如同午后的太陽(yáng)，精力由充沛走向減弱，這是人的自然衰老，也是腎臟的自然衰老，每個(gè)人都要面對(duì)和經(jīng)歷。中醫(yī)認(rèn)為：腎“藏精”，主人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、水液代謝和納氣。故腎為人的“先天之本”、“生命之源”。由于腎中精氣是構(gòu)體生命的原始物質(zhì)，是生命活動(dòng)的原始動(dòng)力；在腎中精氣的作用下，人體逐漸生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖，開始人的正常生命活動(dòng)。也就是說(shuō)，構(gòu)體生命的各種物質(zhì)皆由腎所產(chǎn)生，并且在產(chǎn)生之后仍由腎繼續(xù)供應(yīng)維持其生生不息，故體內(nèi)的任何一種物質(zhì)之盛衰變化均與腎的強(qiáng)弱息息相關(guān)，身體的種種不適與“腎”也就有著直接或間接關(guān)聯(lián)。

　　另一種情況，由于現(xiàn)活節(jié)奏的加快致使身體長(zhǎng)期透支，使身體超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致腎臟缺少補(bǔ)養(yǎng)而過(guò)早衰老，從而出現(xiàn)種種不適的癥狀。要改善身體狀況，除了加強(qiáng)身體鍛煉以外，可進(jìn)行食補(bǔ)，也可以采取傳統(tǒng)中成藥進(jìn)行調(diào)理，如補(bǔ)腎的地黃丸系列方劑都是中醫(yī)在臨床實(shí)踐中總結(jié)流傳下來(lái)，藥味簡(jiǎn)單，但功效不簡(jiǎn)單。從中年開始就要對(duì)腎臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，抓住初期的最佳進(jìn)補(bǔ)階段，就像給大堤不斷加固一樣，不僅讓你的中年輕松度過(guò)，而且更重要的是為以后的精彩生活積蓄能量。

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