秋季防燥，如您家里備以下食品飲料就可安度秋日，益身康體。

　　1、秋梨湯：大鴨梨兩個，帶皮洗凈后，切成碎塊，水煎熬湯，食梨飲湯。

　　2、木耳芝麻湯：黑木耳5克，溫水泡發(fā)，黑芝麻10克先炒香。再將兩樣放在鍋內(nèi)，加水煎熬，加白糖調(diào)味，分次食用。

　　3、荸薺豆?jié){湯：豆?jié){1000亳升，荸薺汁100亳升，混勻，加白糖適量，煮沸飲用。

　　4、菊花湯：將白菊花10克放入杯中，加白糖適量，倒入沸水，加蓋泡3－5分鐘，當(dāng)茶飲用，每天一杯。