盛夏驕陽似火，中暑發(fā)病最多。中暑俗稱“發(fā)痧”，輕者感到頭昏無力，口干汗多；重者可見高熱，甚則突然昏倒，不省人事?！　∈⑾脑诹胰障聞趧踊蚋邷丨h(huán)境下勞作的工人，要特別注意中暑的預(yù)防。首先是要注意勞逸結(jié)合，盡量避免過度疲勞，年老體弱、病后產(chǎn)后的人更應(yīng)如此。在烈日下勞動應(yīng)穿淺色或白色的衣服，要戴上草帽或安全帽?！　?BR>　　

　　防中暑不要忘記隨身攜帶防暑藥品，如人丹、十滴水及清涼油等。人丹可每隔3～4小時服4～8粒。清涼油可每隔1～2小時在額部或太陽穴搽一次。如有頭暈、頭痛、惡心、胃腸不適，可服十滴水半瓶至1瓶。應(yīng)注意孕婦不可服十滴水，小兒每次不得超過半瓶。　　許多單方驗方有預(yù)防中暑作用。如：　　

　　(1)菊花20g，沸水沖泡，當(dāng)茶飲；或銀花20g、薄荷5g、甘草5g，泡茶飲用?！　?BR>　　(2)牡荊葉揉制成茶，開水沖泡代茶飲?！　?BR>　　(3)夏枯草花穗15～30g，沖泡代茶常飲?！　?BR>　　(4)石膏粥：取生石膏120g，加水2000ml，煎至1500ml，濾去渣后，加白米100g，煮成粥后加少許冰糖服食，每日1次。此外，綠豆粥、荷葉粥等也都有良好的防暑功效。 　　

　　如果防護(hù)措施不當(dāng)，中暑了該怎么辦呢？ 　　
　　首先，要正確識別中暑先兆。若在高溫作業(yè)場所勞動一段時間后，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、四肢無力、注意力不集中等癥狀時，或體溫略有升高者，應(yīng)及時離開高溫環(huán)境，在陰涼處休息一段時間；也可口服半瓶或1瓶十滴水。一般在短時間內(nèi)癥狀可消失。　　

　　遇到突然昏倒的重癥中暑病人，要及時采取正確的救治法。第一，盡快把病人抬到陰涼的地方，解開衣扣和褲帶，把上身稍墊高，然后先用溫水敷頭部及擦全身，再用冰水或井水敷病人頭部，或用50%酒精遍擦全身。同時給病人扇涼，按摩四肢，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強散熱效果。如病人神志已清醒，可予飲服大量冷茶（慎飲冰水）或糖水、鹽水、蘇打水、西瓜汁等。第二，可配合針刺療法。主穴為十宣、人中、涌泉，配穴可選百會、曲池、大椎。治療時先刺十宣出血，再刺人中、涌泉，均以中、強度刺激；高熱則急針曲池、大椎等穴。第三，配合刮痧療法效果良好。第四，就地取材選用單方驗方治療。如：　　

　　(1)鮮絲瓜葉適量，搗爛加水，取汁內(nèi)服；　　
　　(2)青蒿10g、白茅根15g、葛根6g、淡竹葉6g、生石膏15g，水煎服；　　
　　(3)大蒜適量搗汁，取汁滴鼻，可促使中暑昏迷病人蘇醒；　　
　　(4)對高熱、抽搐、昏迷者，家里如備有紫雪丹、至寶丹者，可迅速灌服?！　?BR>

　　值得提醒的是：重癥中暑病人如持續(xù)高熱，應(yīng)盡快送醫(yī)院救治，以便采取迅速有效的降溫措施和抗休克治療。