荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，有降血壓的作用，而且還是減肥良藥，能清熱解暑。方法是：將鮮荷葉洗凈切碎，加適量水煎后代茶飲。

蓮心茶

蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強(qiáng)心。方法是：用蓮子心12克，開水沖泡，代茶飲服即能見效。

菊花茶

藥用甘菊，其味不苦。每次取3克，泡茶飲用，一日三次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲。

山楂茶

山楂所含成分有增進(jìn)消化、降低血脂、擴(kuò)張血管等作用。方法是：每次取1至2枚泡服。

枸杞茶

枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動(dòng)脈硬化外，還有補(bǔ)腎肝、潤(rùn)燥明目等作用。方法是：每日取9克，泡水服用。