現(xiàn)代人壓力通常很大，甚至在上也有著這樣或那樣的壓力和煩惱，那么來了個(gè)按摩吧。前的按摩，西歐稱之為“性感集中按摩術(shù)”，是為了達(dá)到性喚起作用的。按摩，不僅可以增強(qiáng)夫妻感情，提高質(zhì)量，而且據(jù)說這種按摩法能防治陽痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多種疾病。一起來看看這種有著神奇功效的按摩法的具體操作方法吧。  
　　進(jìn)行性前按摩法，要求夫妻身處安靜、無干擾的居室中，忌直接談及性的問題，且不可一開始就接觸外生殖器。針對不同的被按摩者分別有三種按摩方式。
　　(1) ：俯臥位。
　　具體方法：從按摩腰背開始→腰部→胸背→頸部→頭部→再摩回胸腰→雙側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，如此上下往返按摩。按摩至胸背部時(shí)，雙手可繞至脅下，同時(shí)摸至雙側(cè)，再返回按摩胸腰。如果對方反應(yīng)不夠強(qiáng)烈的話，最后還可酌情接觸外生殖器。
　　（2）：仰臥位。
具體方法：從按摩胸、腹部開始，然后觸及。如果對方反應(yīng)不強(qiáng)烈的話，還可以逐步過渡到雙側(cè)的按摩。然后沿雙側(cè)乳線拉長撫摸距離，由經(jīng)腹部撫摸下腹→腹股溝→大腿內(nèi)側(cè)→外生殖器與生殖器接觸。按摩的手法要徐緩輕柔，使之有一種舒坦的感覺。
　　（3）：外側(cè)臥位。
　　具體方法：從撫摸腹部開始，同時(shí)以另一手撫摸背部。因被按摩的一方處于側(cè)臥位，按摩者可進(jìn)行前側(cè)和背側(cè)“挾摩”。逐漸拉大撫摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→雙→腹部→下腹→雙大腹內(nèi)側(cè)。以上過程，背側(cè)的手大致與前面的手處于同一水平，跟隨著撫摸。最后接觸外生殖器，并發(fā)展成生殖器之間相互接觸。可用指頭羅紋面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激動的效果。
　　為了讓伴侶獲得更多的滿足，建議多學(xué)習(xí)一些基本按摩手法，如滑揉、按揉、揉轉(zhuǎn)、劈打等。夫妻生活中的相互按摩如能運(yùn)用得當(dāng)，對于的和諧及歡愉有相當(dāng)重要的輔助作用。但性前按摩法不能作為解決夫妻不協(xié)調(diào)的金科玉律，只能讓夫妻生活更為融洽，更容易地達(dá)到而已。