兒童肥胖不宜常吃黃瓜黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收獲。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜為主食，這是不對的。
 
　　因?yàn)辄S瓜的主要成份是水，含96%—98%的水分、少量維生素和纖維。長期食用黃瓜會引起營養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致食欲下降，有個別兒童還可能因此而誘發(fā)厭食癥和色素沉著，耽誤了學(xué)習(xí)，影響了智力，給家庭和個人都帶來了很大的麻煩。