新減肥法：晚上喝紅酒吃奶酪

　　據(jù)介紹，“紅酒+奶酪”減肥法是來自臺灣的燃脂秘方。方法很簡單，只需每晚睡覺前喝一小茶杯約50-100c。c。的紅酒，再配上一至兩片的奶酪，方法還說，只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，酪，再喝紅酒，3周可瘦7公斤。而該秘方減肥的原理是：睡眠時代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到效用。

　　據(jù)報道稱，該奶酪配紅酒減肥法尤其適合想瘦腰腹和臀部脂肪的人士。此外，除不喜歡酪或?qū)t酒過敏的人不適合使用之外，任何體質(zhì)都適合使用這種減肥法。

　　醫(yī)生：可能不減肥還增重

　　“紅酒+奶酪”到底能不能真正有效地減肥?在網(wǎng)上，有部分網(wǎng)友宣稱嘗試過此法，收效卻不大。不少網(wǎng)友還對此表示質(zhì)疑。記者昨日就此事采訪了有關(guān)專家。專家們均認為，此法不科學，不可輕信。

　　據(jù)中醫(yī)羅醫(yī)生介紹，紅酒中的酒精確實可以加速血液流動，但是并不能加快新陳代謝達到減肥效果，加快新陳代謝的方法是多喝水，多運動，多攝取蛋白質(zhì)，而不是高熱量食物。

　　暨南大學附屬一醫(yī)院營養(yǎng)科主任黃儉認為，減肥應當合理控制飲食，遵守合理健康的飲食習慣，并配合運動消耗熱量，并不是吃幾種特殊的食物就一定能瘦下來，至于“紅酒+奶酪”，3個星期瘦下7公斤，更是無稽之談。

　　另有營養(yǎng)專家稱，這種減肥方法從營養(yǎng)學的角度看，并不科學。因為人晚上睡覺了，新陳代謝減緩，能量消耗減少，而每克脂肪能提供9千卡的熱量，每克酒精含有7千卡的熱量，其產(chǎn)熱量是同等數(shù)量碳水化合物與蛋白質(zhì)的2倍多。消耗不掉的熱量會被人體儲存，一段時間后反而會增加體重，

　　黃主任還特別提醒，減肥不可盲目跟從熱門“秘方”，過敏性體質(zhì)的人尤其要注意?！凹t酒+奶酪”的配方本身沒有副作用，但因南方人不常類食品，可能對乳糖出現(xiàn)過敏癥狀。