小的時(shí)候，我是屬于超瘦型的，以為這一生“減肥”這兩個(gè)字對(duì)我來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么意義的。沒(méi)想到，到了讀高中的時(shí)候，體重就開(kāi)始直線上升，一發(fā)而不可收拾?！?/P>

   　最胖的時(shí)候大到了近65kg，而身高只有161cm拉。那個(gè)時(shí)候真是郁悶死。但是還是會(huì)一直不停的吃東西，當(dāng)天去超市買(mǎi)的零食，當(dāng)天必定吃完，即使很飽了，但是嘴巴還是很想吃，并且還不停的喊著要減肥。

　　到了大學(xué)，我決定開(kāi)始真正的減肥啦。首先努力調(diào)整飲食習(xí)慣，因而我?guī)缀醪怀粤撕芏嘀拔覑?ài)吃的東西，例如面包，巧克力，餅干，芝士等…每天都吃的比較清淡啦，不過(guò)都還是會(huì)吃飽的，畢竟剛開(kāi)始減肥的時(shí)候，如果一下子每天只吃7分飽士很難過(guò)的事。期間，什么減肥的小方法都試過(guò)，例如雞蛋減肥法，7日湯，蘋(píng)果減肥法，蜂蜜減肥法，但是都收益很小，幾乎是一正常飲食，體重就會(huì)反彈，并且氣色也不好。不過(guò)我還是在不停的償試各種新的小方法，只是不吃而已。

　　之后在出去喝茶的時(shí)候，開(kāi)始喜歡上普洱了，于是便每天沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)以普洱茶代水來(lái)喝。后來(lái)在網(wǎng)上也有搜索到關(guān)于普洱茶的功效，發(fā)現(xiàn)它有清脂的作用，于是更加堅(jiān)持不懈的每天喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是喝溫開(kāi)水，其他時(shí)間都是以普洱茶代替。于是喝普洱便養(yǎng)成了習(xí)慣，并且也養(yǎng)長(zhǎng)了睡前4小時(shí)候不能吃東西的習(xí)慣。光調(diào)節(jié)飲食似乎還是有些不夠，所以我就告誡自己如果要減肥，還需要勤快一點(diǎn)。因此我會(huì)常常整理房間，打掃衛(wèi)生，時(shí)常自己改變一下房間的格局。這一趟下來(lái)可是能消耗很大的體力喲，同時(shí)還會(huì)引來(lái)朋友們的感嘆：“哇，你的房間好整潔啊！”

　　這樣的習(xí)慣一下就堅(jiān)持了2年，在不知不覺(jué)中，成功并且個(gè)人認(rèn)為健康的不易反彈的減了15kg，激勵(lì)各位想要變瘦變靚的mm。大家都要努力喲。

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