有關減肥的8個致命問題

一　選擇

　　有關減肥的8個致命問題 選擇就象**朋友一樣，只有彼此都有好感，才能擦出火花，單純的“暗戀”或“崇拜”往往是很難修成正果的。這就引出一個問題了，那該怎么選擇一款好的呢？記得年紀小的時候，有次感冒上醫(yī)院了，醫(yī)生開了一款療效一般的也很便宜的感冒藥給我，媽媽就奇怪地問為什么，醫(yī)生說，如果一開始就用強勁的藥，雖然這次好了，但下次你再感冒的時候可能只能用比較好的藥了，就象一顆大樹適應了12級的臺風，10級，11級的都不在話下了。剛開始吃療效一般的其實是明智的選擇，比較好是沒一點副作用的，屬于勻速減的那種。

二　價格＆效果

　　好多人對的認識都有個誤區(qū)，認為價格高的肯定效果更好，從某種意義上可以這樣理解，因為之所以它賣的高，是因為它確實效果好，要不效果沒多少賣那么高誰要啊。但籠統(tǒng)的把價格和效果劃等號就不對了，其實很多出廠的價格都沒相差的很離譜，比如一款賣40的，廠家的價格是30，而一款賣150的，廠家的價格也就50。可之所以賣的價格會相差那么多，可能的原因其實只是前者是勻速減的，大概要1個半月才能見效果的，一個是快速減的，一個星期內(nèi)就見效果了，可后者卻往往反彈的最厲害。

三　反彈＆療程

　　反彈幾乎成了減肥mm們的一個通病了，“這款藥是蠻有效果的，可一個月沒吃，又反彈回去了，店主你有沒有不會反彈的?。俊毕嘈拍阋灿羞@樣的問題想問吧？這里我不得不說說減肥的療程問題，一般來說，一款的一個療程都在三個月左右，第一個半月的時間內(nèi)，效果是比較好的，會大量減，然后開始進入減肥的平臺期，也就是什么都不減了，會持續(xù)一兩個星期，可能會更久，突破了這個平臺期，還是會減但卻沒第一個月減的明顯了，堅持完一個療程，很少會反彈的，除非你大吃大喝，非要把自己弄胖。會反彈的mm們多數(shù)是吃了一個月左右，見到達自己目的了，或者認為這款藥已經(jīng)是有抗藥型了(實際上抗藥性在一個療程內(nèi)是很難形成的)，就不堅持吃了，于是反彈開始了！

四、市場價＆網(wǎng)站價

　　說起價格，特別是藥店有售的減肥

五、局部＆整體

　　減肥無非就是整體減，或者某部分突出一點，需要局部修繕。這就需要各位mm“對癥下藥”了。其實就針對整體減肥的來說，也有很多種類型的，比如有水泡型的，肌肉堅實型的，膨脹型的，細一點的還有針對青少年的少男少女型，針對孕婦產(chǎn)后的貴夫人型，針對反復減肥沒效果的頑固型。局部的通常說明主要針對那部分的少，象韓國一號就有說明各個類型，而象極速二代，之語三代，水果的啤梨配方其實是針對下半身的，但并沒有在名稱上說明，買的時候詢問清楚為佳，不要想著是要減下半身的，買的卻是減上半身的。還有一類是保持用的，比如巴沙果是保持身材，排毒養(yǎng)顏的，賽尼克是排脂抑制小腸吸收的，不是純粹的，適合經(jīng)常有應酬的人用的。那么多各種類型的，找一個適合自己情況的尤其重要，不要別人說這個好就用這個，別人說那個不好就堅決不用了。

六、內(nèi)服＆外敷
　　

　　現(xiàn)在最多的內(nèi)服的都是藥丸類的，當然還有些減肥茶，外用的不多，一般都是涂和噴式的。一個最重要的原則是不同的內(nèi)服是不能同時食用的，而且在吃別的藥丸(頭痛藥之類的)的時候，也不要食用。心急的mm倒是可以內(nèi)服外用結合起來使用，比如要瘦腿，韓國一號型+萊森妮二代將是不錯的的選擇(有買家反饋說效果真是不錯喲)。

七、廠商說明＆買家反饋
　　

　　每家的母親都會說自己的孩子好的，這是最淺顯的道理。也一樣，不會有那個廠商會說自己的產(chǎn)品副作用多大，作用又不好，而相反，他們會把減肥的作用描寫的繪聲繪色，什么幾天減多少啊，一個星期后又能達到什么程度啊，完全是夸大其詞，買家mm完全可以不去看這樣的說明。哪怎么才能知道這款藥好不好呢？這就需要多點的別的買家的反饋了，當然你也得碰上一個好的店主，你比較好多詢問下這款藥的具體買家反饋，比如有那些副作用啊，什么時候會體現(xiàn)出效果啊，有無反彈的情況，禁忌是什么啊，雖然這些未必會同樣發(fā)生在你身上，但心里好歹有個底了。買家反饋比較好還是在論壇上，或者朋友當中，面對面交流好，畢竟好的店主不多，即使好的店主也會在利益的驅使下給你介紹些就他自己利潤好的給你。

八、藥物減肥＆健康減肥

　　“是藥三分毒”，雖然我是一個的賣家，但我真的不希望各位mm的減肥是以來維持。當然很多人都有苦衷，現(xiàn)在生活工作節(jié)奏那么快，沒有時間做做運動，工作的時候又整天坐著，不長肉才怪了，既然沒時間做運動，那就只能靠藥物來維持。我的觀點是，可以食用，過了一個療程，到你達到正常體重的時候，記得要停止用藥物來維持，這個時候要開始注意自己正常的飲食，適當?shù)淖鲎鲞\動，有時候工作的時候伸伸腿，起床的時候做幾下仰臥起坐，保持住自己的正常體重是不成問題的。我們崇賞的自然健康的減肥，節(jié)食、藥物維持的減肥容易擾亂自己正常的生活和精神狀態(tài)。正常的生活規(guī)律，適量的飲食，一定的運動習慣，良好的心理狀態(tài)，健康減肥不是夢．