白羊座快速秘訣

　　白羊座想總是目標遠大，可惜性急沒耐性，決心抵不過可口食物引誘。

　　建議：

　　吃飯不要太急。購買食品先想好，以免沖動買下不必要的零食。餓時就喝杯茶或水，以免有空腹感。請朋友在你要進食時阻止你。

　　幸運小物：心形商品

　　幸運食品：蘋果茶

　　金牛座快速秘訣

　　金牛座的人喜歡過得有生活品味，愛好華服，美食，而且有點不太愛做運動。

　　建議：

　　別做太劇烈的運動，例如買臺跳舞機在家邊玩邊運動。吃東西的量要慢慢減少，例如少吃一份甜點或濃湯。外食選用清淡，健康的食品，例如日本料理(油炸除外)。

　　幸運小物：帶有花朵的皮包.

　　幸運食品：沙拉+義大利醬.

　　雙子座快速秘訣

　　雙子座的你是好奇寶寶，新奇玩意兒是你的最愛，每種沒見過的零食都想吃。

　　建議：

　　每種零食請你淺嘗即止，剩下的就好東西與好朋友分享。想吃東西時說話或喝茶，再不濟就嚼片口香糖(無糖的)。將好奇心放在最新流行的運動型游樂機。

　　幸運小物：彩色橡皮圈.

　　幸運食品：稻荷壽司.

　　巨蟹座快速秘訣

　　念舊的你在特殊日子，會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是幾乎天天都是你的紀念日。

　　建議：

　　不要用大吃大喝來紀念日子，和朋友去公園散散步也不錯。別被特價的食物或贈品吸引，買下一些不必要的東西。

　　幸運小物：植物or盆栽

　　幸運食品：面條

　　獅子座快速秘訣

　　當(dāng)獅子座的你自尊受創(chuàng)時，便會大吃大喝以撫慰破碎的心。

　　建議：

　　將傷你心之人的照片拿過來蹂躪，隨你要打要殺。假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂。別喝酒，否則興奮過度就什麼都下肚啦!

　　幸運小物：純金項鏈.

　　幸運食品：涼拌豆腐.

　　處女座快速秘訣

　　凡事要求完美就是一種壓力，而你是十二星座之最;當(dāng)你無法承受時就會做出一些蠢事，解救你的就是食物。

　　建議：

　　請勿矯枉過正，精神壓力對身心都不好。有時不妨狂叫一番，使用醫(yī)生給的減肥處方。每天看些輕松小品。

　　幸運小物：銀色小耳環(huán)

　　幸運食品：柳橙汁

　　天秤座快速秘訣

　　朋友很多免不了叁天一小頓，五天一大宴;為了友誼又說不出拒絕的話，日復(fù)一日的結(jié)果就是肚子上的游泳圈。

　　建議：

　　在餐廳只選點單品，不選套餐。告訴朋友我正在減肥。餓時選低卡低脂，不吃甜食。

　　幸運小物：亮晶晶眼影.

　　幸運食品：日式冷面.

　　天蝎座快速秘訣

　　神秘的蝎子是迷人的，減肥的目的通常是為了更迷人，且意志力非常堅強，只可惜欲速則不達，常為此而傷了身體。

　　建議：

　　少吃可以，不可不吃。很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量。外出飲食去有提供健康食品的餐廳。

　　幸運小物：圓形化妝盒

　　幸運食品：哈密瓜

　　射手座快速秘訣

　　愛好自由不喜拘束是你的天性，歡樂時光最重要，常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西。

　　建議：

　　每天量體重而心生警覺。要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方。和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點.

　　幸運小物：十字架項鏈.

　　幸運食品：藍莓松餅.

　　摩羯座快速秘訣

　　摩羯的女人總先天下憂而憂，每天想很多，卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子，讓你發(fā)瀉情緒的便是食物。

　　建議：

　　忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴。沒事多做做輕松運動。吃東西不要到有冷氣或很熱的地方。

　　幸運小物：進口香水

　　幸運食品：西米露

　　水瓶座快速秘訣

　　愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束，并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣吧!

　　建議：

　　第一原則就是不吃油炸物，別邊看電視影片邊吃零食。參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子。

　　幸運小物：舊牛仔褲.

　　幸運食品：低卡優(yōu)酪乳.

　　雙魚座快速秘訣

　　多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番，順道吃一頓，日積月累便是那層小肚肚。

　　建議：

　　拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西。點心時間全拿水果替代。想吃東西時便回歸水中，泡個澡會好很多。

　　幸運小物：透明護唇膏

　　幸運食品：全麥面包