方法：

　　1顆蘋果打成汁，加進(jìn)1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進(jìn)，就能讓你窈窕又美麗。

　　美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個(gè)季節(jié)里真是減肥的首選幫手。順便來看看……

　　成本：

　　你只要花……每次大約只要1元。

　　綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包10塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。

　　綠茶粉是減肥的絕對高手哦，它與優(yōu)酪乳配合的效果也非常驚人。來看看……

　　專家解讀：

　　適合對象

　　無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

　　飲用期間

　　每餐飯前，可以天天飲用。

　　控制食欲是減肥MM們最艱巨的硬仗了，需要幫助嘛?來看看……

　　減肥原理：

　　蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用， 可以將體內(nèi)多余水分排出。

　　帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質(zhì)(約3克)，就相當(dāng)於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預(yù)防 便秘的發(fā)生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產(chǎn)生飽足感， 這樣就不會吃進(jìn)過量的東西了。