最近減肥沙龍的一個帖子正熱火朝天地討論用白醋＋蜂蜜減肥呢，一查這種方法，還真有來頭，看看他們的試用經(jīng)歷吧——
　　

　　網(wǎng)友“zx好煩zx”：昨天聽同事說她的一個朋友，每天喝白醋加蜂蜜，在兩個月里居然減了25斤，而且還不節(jié)食，聽到后羨慕死我了，不管是不是真的，反正20分鐘后這兩樣東西就已經(jīng)在我的手上了，決定從明天開始試驗。
　　

　　網(wǎng)友“HeartlessZM”：LZ啊，我天天早上堅持喝蜂蜜＋紅酒醋水，體重降了，但沒那么夸張?？梢詧猿趾?，但要根據(jù)自己情況，不要傷胃。
　　

　　網(wǎng)友“zx好煩zx”：早是喝了一些，好難喝，而且胃里難受，不過為了美麗堅持。第二天試用，喝了之后好像沒有什么食欲，三餐只有平時的一餐哪么多……已經(jīng)用了十多天了，效果對我來說還不錯，可能有些東西是因人而異吧，不過堅持是最重要的，為了美麗堅持吧。
　　

　　網(wǎng)友“綠色甘露”：偶堅持早晚喝，而且特別叮囑各位JMS有以下幾點。
　　

　　網(wǎng)友“藍雨芳”：這一點我是深有體會滴……偶前天自知吃了很多東西,所以喝了醋加蜜（3:1），結(jié)果腸胃大受刺激，昨天肚子痛了一整天，希望各位MM要以偶為鑒??！
　　

　　提醒：在看了網(wǎng)友們的討論后，覺的其中爭議最多的部分便是兌用的比例問題，針對這點，我們認為下面這位網(wǎng)友的蜂蜜水＋白醋較為恰當——
　　

　　網(wǎng)友“Irene”：有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用，可以適當兌水——
　　

　　具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝
　　早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；

　　選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
　　

　　蜂蜜具有諸多功能（蜂蜜斷食減肥 三日狂減7斤），熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期瘦７斤