安徽省中醫(yī)院針灸科主任秦黎虹：您可以選擇針灸減肥，一般每日或隔日治療一次，10次一個療程，中間休息5～7天，連續(xù)治療3個療程，完成第一個治療平臺，根據(jù)效果再定下一步的方案。

　　您在減肥的過程中要注意,別拿體重減少為惟一指標，減肥與減重并不相同，有些人減肥后體重并無明顯改變，可能由于配合減肥，運動量增加出汗多，脂肪細胞中的水分減少，或脂肪減少，代謝紊亂糾正后肌肉增加，所以體重改變不明顯，但感覺渾身有勁、精力充沛。

　　針灸減肥的力度是有限的，對正常體重和繼發(fā)于其他疾病的肥胖者，減肥的療效可能不理想。

　　同時在減肥期間養(yǎng)成良好的生活習慣，晚餐要吃得早、吃得少，避免暴飲暴食，最忌食后倒頭便睡，這樣很容易反彈。