解決太強(qiáng)的方法

　　經(jīng)常自覺(jué)焚身，或是強(qiáng)到伴侶抱怨受不了時(shí)，該怎么辦呢？在基礎(chǔ)班的對(duì)策是：

　　step1：或幫伴侶

　　一味壓抑是沒(méi)有用的，可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂(lè)不為？如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶，既能滿足需求，又能使增加樂(lè)趣，值得一試。

　　step2：減少刺激誘惑

　　清涼養(yǎng)眼的、雜志、A片等，撩人欲念，對(duì)于容易性沖動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異是火上添油，能避就避。
 
 
 

　　step3：轉(zhuǎn)移注意力

　　有事沒(méi)事，就用來(lái)殺時(shí)間的人，不妨從事需要花體力的休閑活動(dòng)，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等，總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力！

　　◎?qū)＜业亩摚?/P>

　　1、遠(yuǎn)離酒精和俱樂(lè)部藥物

　　酒后亂性，這句話不用解釋?zhuān)蠹夷芰私?，還要注意的是，在舞廳、pub流傳的、神仙水等助物，也會(huì)讓人自制力全毀，樂(lè)極生悲。更重要的是，在酒精及藥物催逼下，一時(shí)來(lái)不及或沒(méi)想到而疏漏安全防護(hù)，結(jié)果遭到害，或意外懷孕或染上性病，就太不值得了。

　　2、太強(qiáng)不是危險(xiǎn)的借口

　　如果拿“我有需要”為借口，迷戀于多重性伴侶、、賣(mài)春、別人等危險(xiǎn)，不愛(ài)惜自己，也害了別人。

　　3、別急給自己評(píng)價(jià)

　　也許你需要的是找人傾訴，或是請(qǐng)教心理專(zhuān)家、向精神科醫(yī)師求助，找出問(wèn)題癥結(jié)。