經(jīng)常清洗下身，好像只是女性應(yīng)該做的事；其實(shí)不然，男性為了預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，也應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣。

　　為什么呢？這得從男性外生殖器的結(jié)構(gòu)說起。

　　男性外生殖器最顯著的部分是，的皮膚薄而且可以移動(dòng)。皮膚在處褶成雙層，稱為包皮。在7歲之前，包皮較長(zhǎng)，能完全包住頭及尿道外口。隨著青春期發(fā)育，體積增大并加長(zhǎng)，包皮向后退縮，至?xí)r頭露出。但是，約30％的包皮仍完全遮蓋頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)充分勃起時(shí)，頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長(zhǎng)。當(dāng)包皮過長(zhǎng)、過緊、不能上翻，或勃起時(shí)仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8％。

　　包皮過長(zhǎng)或包莖者，包皮皮脂腺會(huì)分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長(zhǎng)期積存就會(huì)成為包皮垢；加上尿滴或的存留，易使細(xì)菌生長(zhǎng)，造成頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。如果不注意清洗，除了可引起疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會(huì)妨礙夫妻，甚至還可能發(fā)生癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90％以上的癌是因包皮過長(zhǎng)或包莖引起。

　　此外，由于包皮垢長(zhǎng)期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會(huì)減退，也容易受到傳染性病原體的感染?？梢?，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對(duì)男性來說，是十分重要的。

　　那么怎樣清洗呢？

　　在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。

　　萬(wàn)一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教?？漆t(yī)生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。