夏日的來臨，一定要注意健康，尤其是床上運(yùn)動(dòng)更要加倍呵護(hù)，古人提出：夏季應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”。意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時(shí)不注意節(jié)制，就會(huì)讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，影響到古人所說的身體基礎(chǔ)——元?dú)狻?

　　你看，陽光下那曬得古銅晶亮的誘人胴體，雪紗衣衫罩不住的惹火曲線，還有那倆人共享一杯冰淇淋時(shí)舌尖親昵的勾引。讓人欲望大增，仲夏這個(gè)誘人的季節(jié)是絕對(duì)的難辭其咎。泳衣、短裙，夏季的誘惑，總是如此的裸，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此總是“性”致勃勃……夏季衣衫薄透，無論從視覺還是觸覺上，都容易欲望升級(jí)。故本博親情提示(一般人我不告訴他們)：

　　1、夏季，應(yīng)注意陽亢興奮影響身體健康。

　　2、中老年**博友在夏天時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意身體條件，若有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受活動(dòng)對(duì)身體帶來的負(fù)荷。尤其是后出現(xiàn)出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事活動(dòng)加重對(duì)身體的損耗。

　　3、警惕前后過分貪涼。夏季青年**博友過，還要小心空調(diào)病。空調(diào)是城市家庭夏天的居室必備品，但很多**不知道正確使用空調(diào)，只為貪圖涼快，把溫度調(diào)得極低，在低溫下同房，容易引發(fā)夏季感冒。因此同房時(shí)要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距比較好在5～10℃間，就目前的天氣來看，一般在27℃左右為宜。 之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖一時(shí)使自己感到舒暢，卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件，非常容易受涼感冒。

　　4、出汗太多要當(dāng)心。人們常常大汗淋漓，這時(shí)是不宜立即過的。夏天人體本來就汗液分泌增多，加上的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒過，就已經(jīng)大汗淋漓了。應(yīng)該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。結(jié)束后，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，再起來沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

　　5、還要注意床上用品的衛(wèi)生，如竹席等應(yīng)經(jīng)常擦拭干凈，保持床上衛(wèi)生。本博還要親情強(qiáng)調(diào)一個(gè)老問題，就是注意避孕