夢，是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。而性夢也是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，不必緊張和為之煩惱。

　　性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發(fā)生兩性關(guān)系。性夢的本質(zhì)只是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。雖然不是十分的常見，但卻幾乎是每個人都做過這類的夢。

　　性夢是不由人控制的，夢和現(xiàn)實的巨大差別，不代表人的真正意愿。統(tǒng)計表明，性夢多發(fā)生于男性青少年當(dāng)中，且性夢發(fā)生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。而且，男少年的性夢發(fā)生與遺精有密切關(guān)系，尚未發(fā)生過首次遺精者無一人有過性夢。性夢也多見于未婚**，尤其在求愛期間出現(xiàn)的次數(shù)最為頻繁，婚后這種現(xiàn)象大為減少。

　　在性夢的問題上，心理學(xué)家的觀點和普通民眾很一致，卻和一般知識分子不太相同，心理學(xué)家——特別是臨床心理學(xué)家以及精神分析派的心理學(xué)家認(rèn)為，性在人生活中占據(jù)著很重要的地位。性的成熟、健康和適當(dāng)滿足是心理健康的重要基礎(chǔ)，性的壓抑、放縱和異常是許多心理異常的根本原因。

　　由于性對人很重要，在夢中經(jīng)常會出現(xiàn)的性或象征性的種種形象也就不足為奇了。曾幾何時，西方人都認(rèn)為遺精是“夜天使”或“夜女”造訪的結(jié)果；中國人（尤其是舊觀念濃厚的）則認(rèn)為性夢是“狐貍精纏身”，甚至認(rèn)為“做性夢是道德品質(zhì)不好的一種反映”，他們視性：為“骯臟”、“不道德”或“罪孽”。

　　但心理學(xué)家則認(rèn)為，性夢是在潛意識中那被壓抑的望沖動的自發(fā)暴露，是性心理、性生理發(fā)育正常的標(biāo)志。性夢的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和了累積的性張力，有利于功能的完善與成熟。

　　夢境中性內(nèi)容的形成可能會有多種，如：看到裸體的異性、與異性接吻、擁抱、被撫、愛撫異性、等。夢中異性的形象有時是清晰的，有時是模糊的；有時，夢境中會有與同性有性接觸的情節(jié)，而做這種夢的人，并沒有可觀察的傾向。有時，夢境中也許會有犯（如）的情節(jié)，而做這種夢的人也并沒有犯的傾向。因此，不必為自己的性夢中出現(xiàn)的異常行為過分擔(dān)心。

　　一般來說，這種夢沒有什么害處，相反，還對人體有好處，它是一種安全無害的釋放人體的方式，也令性的需要可以通過夢得到一定程度的滿足，所以經(jīng)常出現(xiàn)的性夢對人是有實實在在的好處的。