適度能對身體有哪些好處
http://m.luxecare.cn2008-08-01 16:13:10 來源:全民健康網(wǎng)
健康是滋潤婚姻和兩性關(guān)系的甘泉。據(jù)美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士近日報道,醫(yī)學(xué)專家通過長期的科學(xué)研究和臨床調(diào)查,從醫(yī)學(xué)、生理、心理等角度,歸納出了支持的56個理由。本文從中摘取了一部分內(nèi)容,希望對廣大讀者有所借鑒。
英國貝爾法斯特皇后大學(xué)的一項研究結(jié)果表明,每周有三四次的男性,其患心臟疾病的幾率將降低一半,使中風(fēng)的風(fēng)險減半。
30分鐘的云雨相當(dāng)于消耗了200卡路里左右的熱量,這意味著可以多吃一塊巧克力。
和諧能促使大腦產(chǎn)生更多的神經(jīng)傳遞素,幫助舒緩情緒、排解抑郁。
后的適度按摩有助于分泌睡眠誘因內(nèi)啡肽,讓人們睡得更好。
規(guī)律能促使大腦嗅球產(chǎn)生新的神經(jīng)細(xì)胞,提高嗅覺。
預(yù)防蛀牙。男性中富含鋅、鈣等,能降低牙齒被腐蝕的幾率。
哥倫比亞和斯坦福大學(xué)內(nèi)分泌專家通過研究發(fā)現(xiàn),女性每周至少有一次,能使其月經(jīng)周期更規(guī)律。
痛苦與愉悅之間的界限很細(xì)微,能幫助人們區(qū)分二者之間的差別,更強烈地感受幸福。
可以加速分娩。男性中富含前列腺素,這一物質(zhì)進(jìn)入女性宮頸后,能使其自然擴(kuò)張,導(dǎo)致自然生產(chǎn)。
提高溝通能力。在中主動表達(dá)自己的想法,有助于在其他領(lǐng)域也良好地表達(dá)自身觀點。
讓人獲得比擁有財富更強烈的歡樂。美國國家經(jīng)濟(jì)研究局最新公布的一份調(diào)查報告表明,如果用數(shù)據(jù)來衡量,和諧所產(chǎn)生的幸福感,相當(dāng)于每年賺取10萬美元所帶來的幸福感。
有利環(huán)保。甜蜜的愛人愿意擠在小床上,分享被子,用體溫安慰彼此;關(guān)上燈,用手體會對方此起彼伏的曲線;興起時,洗個鴛鴦浴……這些都能節(jié)省資源,是有利環(huán)保的簡單方法。
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