身體的“亞健康”狀態(tài)已經(jīng)足以引起我們的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌膚也會(huì)出現(xiàn)“亞健康”的現(xiàn)象呢？沒(méi)有明顯的肌膚問(wèn)題，但氣好不起來(lái)；所有的保養(yǎng)程序一個(gè)不落，可皮膚還是干燥粗糙……如果有這樣的癥狀，你一定要小心了，只有盡快盡早地?cái)[脫，肌膚才能充滿生機(jī)！

小測(cè)試：你的肌膚亞健康嗎？

Q1: 最近總是頻頻爆發(fā)痘?

Q2: 每天都防曬，但肌膚還是暗沉沒(méi)有光澤？

Q3: 毛孔粗大的癥狀越來(lái)越明顯？尤其是鼻翼和下巴。

Q4: 從寒冷的室外進(jìn)入房間里時(shí)會(huì)出現(xiàn)“高原紅”？

Q5: 皮膚非常干燥，經(jīng)常感覺(jué)很緊，但是T區(qū)出油卻很多？

Q6: 每天都伏案工作？

Q7: 每天至少4個(gè)小時(shí)面對(duì)電腦？

Q8: 每天待在空調(diào)房間里的時(shí)間超過(guò)6小時(shí)？

Q9: 再好的保養(yǎng)品用起來(lái)也總是不見(jiàn)成效？

Q10: 好像衰老的速度突然加快，細(xì)紋和斑點(diǎn)層出不窮？

如果以上10個(gè)問(wèn)題中，有4個(gè)以上的答案是肯定的，那么肌膚健康的警報(bào)就已經(jīng)拉響，你的肌膚已經(jīng)進(jìn)入了亞健康狀態(tài)！

肌膚亞健康對(duì)癥下藥

肌膚健康元兇之一：缺氧

容易感染人群：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、長(zhǎng)時(shí)間在寫(xiě)字樓工作的人群

亞健康癥狀：膚色晦暗，黑眼圈，細(xì)紋，毛孔粗大

雖然皮膚呼吸量?jī)H是肺呼吸量的1%，但是現(xiàn)代白領(lǐng)女性的辦公環(huán)境中含氧量要遠(yuǎn)低于一般室外空氣中的20%的標(biāo)準(zhǔn)，所以細(xì)心的你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，本來(lái)膚色不黑，也很注意防曬和使用抗氧化產(chǎn)品，但是臉色卻時(shí)不時(shí)呈現(xiàn)“菜色”，其實(shí)這就是源于肌膚無(wú)法獲得必需的氧氣的緣故。如果含氧量充足，肌膚就會(huì)呈現(xiàn)出自然紅潤(rùn)，富有彈性的狀態(tài)；反之，如果你發(fā)現(xiàn)自己有面黃萎靡、毫無(wú)血色、黑眼圈、細(xì)紋及毛孔粗大等肌膚問(wèn)題，這表明你的肌膚正在缺氧。

對(duì)“癥”保養(yǎng)法則：

- 敷面療法

敷面能夠加速表層肌膚的血液循環(huán)，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收，達(dá)到補(bǔ)氧的目的。
 
- 按摩療法

最簡(jiǎn)單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當(dāng)然配合相關(guān)的保養(yǎng)品會(huì)使效果更為顯著。
 
- 呼吸療法

氧氣是細(xì)胞修復(fù)更新的必需能量，它通過(guò)肺部呼吸，再經(jīng)由毛細(xì)血管中的血液傳送到細(xì)胞里。年齡增長(zhǎng)，流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，細(xì)胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應(yīng)增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡(jiǎn)便快捷。因此每天堅(jiān)持到戶(hù)外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復(fù)數(shù)次，能夠起到喚醒細(xì)胞活力的作用。
 

產(chǎn)品推薦：

 
Sisley 植物復(fù)合精華液￥1780/30ml

能有效排除毒素，明顯改善肌膚晦暗現(xiàn)象，淡化色素，使肌膚重獲健康光澤。
 Clinique眼部護(hù)理滋養(yǎng)霜 ￥330/15ml

能有效減輕黑眼圈和眼部浮腫的癥狀，鎮(zhèn)靜和舒緩受刺激的肌膚，幫助修復(fù)肌膚衰老的可見(jiàn)癥狀。
 

肌膚健康元兇之二：情緒壓力

容易感染人群：工作繁忙、生活節(jié)奏快、壓力大的人群

亞健康癥狀：痘，色斑，皺紋

壓力，已經(jīng)成為一種新型流感，正在城市里蔓延。據(jù)調(diào)查，都市女性的壓力比十年前增加了20%。承受壓力的不僅僅是身體和精神，肌膚也會(huì)跟著“受壓”。如果皮膚狀況變差，可能是整個(gè)身心負(fù)擔(dān)過(guò)重的危險(xiǎn)信號(hào)。承受著惡劣環(huán)境壓力的肌膚，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)失去25%的水分，增加60%以上的皺紋，正像蘋(píng)果切開(kāi)不久之后會(huì)長(zhǎng)“銹”一樣，養(yǎng)分流失，脆弱而不堪一擊。

對(duì)“癥”保養(yǎng)法則：

- 芳香療法

芳香精油對(duì)于舒緩身心的作用早已經(jīng)得到驗(yàn)證，當(dāng)你感覺(jué)持續(xù)精神緊張，壓力比較大時(shí)，可以在室內(nèi)點(diǎn)燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和巖蘭草等精油都會(huì)對(duì)你很有幫助。能增強(qiáng)腎上腺素的精油也有暫時(shí)的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香。如果被壓力壓得精疲力竭、喘不過(guò)氣，可以用這些精油提神。
 
- 面部瑜伽療法

最近流行的面部瑜伽對(duì)于緩解肌膚壓力也非常管用，具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán)，消除壓力的同時(shí)使面部的皮膚更輕松。然后大幅度地轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個(gè)部位。如果有唾液產(chǎn)生就分三次將其咽下。據(jù)說(shuō)，唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。
 
肌膚健康元兇之三：過(guò)氧化

容易感染人群：吸煙、喝酒、缺乏鍛煉、熬夜的人群

亞健康癥狀：膚色暗沉、膚色不勻，容易出現(xiàn)水腫

就像金屬遇氧氣會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的道理一樣，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光、污濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)，產(chǎn)生一種有害化合物——自由基，它的強(qiáng)氧化性會(huì)損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起衰老。因?yàn)樽杂苫鶎?duì)肌膚的損害時(shí)刻在發(fā)生，肌膚氧化也在隨時(shí)威脅著你的美麗。

對(duì)“癥”保養(yǎng)法則：

- 保濕療法

只有為肌膚補(bǔ)足水分，才能讓細(xì)胞維持在一個(gè)健康的狀態(tài)，也才有“力氣”對(duì)抗外界不良環(huán)境的侵襲。所以，抗氧化必須做到保濕先行。堅(jiān)持每周兩次使用密集保濕面膜來(lái)護(hù)理，能最集中有效地為肌膚補(bǔ)足水分。
 
- 防曬療法

紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無(wú)論什么情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問(wèn)題。除了堅(jiān)持使用防曬霜，也要盡量避免肌膚被陽(yáng)光直射，戶(hù)外活動(dòng)比較好戴上帽子和太陽(yáng)鏡。
 
- 隔離療法

很大一部分肌膚氧化，還來(lái)自于臟空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此，隔離霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要給自己的肌膚穿上一層“防護(hù)服”。尤其是一些粉類(lèi)產(chǎn)品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環(huán)境對(duì)肌膚的侵襲。