Massage：按摩頭皮

　　Philip Kinsley指出，頭皮按摩可以增加頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)快速生長(zhǎng)。他推薦了一些可以提高頭皮按摩效果的滋養(yǎng)用品，比如頭皮滋養(yǎng)保護(hù)膜和按摩精油。

　　Nutrition：注重早餐

　　頭發(fā)是由蛋白組成的，所以在你的日常飲食中就應(yīng)該注意對(duì)蛋白的攝入，這樣才能保證你有一頭健康有韌性的頭發(fā)。早餐是一天中最重要的一餐飯，因?yàn)樵绯渴穷^發(fā)的毛囊中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最低水平的時(shí)候，所以無論如何都應(yīng)該吃一些熏肉或者是雞蛋。

　　Olive oil：萬用橄欖油

　　Frederic Fekkai說，橄欖油可以為頭發(fā)最大程度的保濕，同時(shí)還能為失去光澤的頭發(fā)提升光澤度。L'Occitane的橄欖日常洗發(fā)香波和護(hù)發(fā)素取自天然橄欖油，非常好用。Liz Hurley的專業(yè)色彩大師Jo Hansford推薦一種自制的護(hù)發(fā)精華，可以用來在家里做頭發(fā)護(hù)理：“2個(gè)雞蛋加上4勺橄欖油攪拌搖勻，將它們均勻地涂在頭發(fā)上，用薄膜把頭發(fā)包起來，保持10分鐘左右，然后徹底清洗掉”。