眼睛黑白分明、精采內(nèi)含、神光充沛視物清晰，眼瞼平滑、潤(rùn)澤、有張力，是中表年人眼睛健美的標(biāo)志。如若睡眠不足，夜生活頻繁，吸煙喝酒，或飲食單調(diào)，缺乏營(yíng)養(yǎng)，以及一些慢性疾病，都會(huì)影響血液循環(huán)，加速皮膚老化，導(dǎo)致眼瞼松弛，皮下組織疏松，眼周圍組織液體過(guò)多，出現(xiàn)下眼瞼臃腫，眼袋形成，腫眼泡或眼睛黑白混濁，眼周圍組織發(fā)黑，形成黑眼圈。 要使眼睛健美，延緩皮膚衰老的進(jìn)程，首先要保證衛(wèi)生的充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復(fù)。其次要注意飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽分的攝取，保證足夠的維生素。再次要遠(yuǎn)離煙協(xié)霧，戒除酒精，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果眼袋已形成，可選擇以下方法，以消除眼袋：

眼袋和黑眼圈防治

　?。?）將兩個(gè)衛(wèi)生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，控去八成水分，放在雙眼上15分鐘，每天1~2次。

　　（2）用小方毛巾浸透冰水，擰至八干，折疊成長(zhǎng)條形置于眼皮上。重復(fù)幾遍，可消除浮腫。

　?。?）每晚入睡前，用維生素E膠囊中的粘液對(duì)下眼瞼進(jìn)行涂抹和按摩。

　　（4）用食指、中指指腹蘸上眼霜或養(yǎng)顏露，輕拍眼周圍皮膚。

　?。?）要避免對(duì)下眼瞼的皮膚隨意牽拉，以免加重眼袋形成。

　　如若出現(xiàn)黑眼圈，可用以下辦法消除：

　　（1）用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，使眼肌放松。

　?。?）輕按印堂穴、眼明穴、魚(yú)尾穴=承泣穴、四白穴，使眼周圍皮膚血液循環(huán)加快，起到消除黑眼圈的作用。

　?。?）用兩塊冷水浸透過(guò)的衛(wèi)生棉條，敷在閉合的眼睛上，分別用兩手食指、中指、無(wú)名指輕按下眼瞼。

　?。?）用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。

　?。?）將在冷水中浸泡過(guò)的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘，可減弱黑眼圈的視覺(jué)效果，也可使眼肌平滑潤(rùn)澤．