1. 若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。 2. 每天喝一杯子紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機(jī)會(huì)。 3. 早上喝一杯胡蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。 4. 多喝水，有效地將體內(nèi)廢物排除，減低血積聚機(jī)會(huì)，亦減少黑眼圈，比較好每天飲8杯。 5. 缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。

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